Bien-être

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête au quotidien est fondamental !

C'est pourquoi, chez Univers Pharmacie, notre équipe de professionnels de santé vous propose une série d'articles axés sur le bien-être et le bon fonctionnement de l'organisme tout au long de l'année.

Des compléments alimentaires à la phytothérapie en passant par les huiles essentielles, vous retrouverez ici toutes les infos et astuces indispensables pour prendre soin de votre corps quels que soient vos besoins.

Alimentation, équilibre du métabolisme, sommeil, stress... nous passons au crible l'ensemble des thématiques essentielles à votre confort. Dans chaque article, nous vous proposons également des liens vers des produits et soins adaptés à vos besoins.

  • Bien manger pour avoir des dents saines
    Bien manger pour avoir des dents saines
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    Avoir des dents saines représente bien plus qu'un simple atout esthétique ; elles sont le reflet de notre bien-être général. Pour préserver des dents solides et des gencives saines, il est essentiel d'accorder une attention particulière à notre alimentation. Voici quelques conseils pour adopter de bonnes habitudes pour vos dents.

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  • La gueule de bois : de la prévention aux remèdes
    La gueule de bois : de la prévention aux remèdes
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    Avoir mal aux cheveux, avoir une gueule de sapin, avoir mal au cresson, avoir les crins en fil de fer… La langue française est riche lorsqu’il s’agit de définir les lendemains de fêtes bien arrosés…. Cette sensation désagréable résulte de la consommation excessive d'alcool. Dans cet article, on vous explique comment surmonter la gueule de bois mais surtout quels sont les méfaits de l'alcool sur l'organisme.

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  • Les bienfaits de l'art-thérapie pour la santé mentale
    Les bienfaits de l'art-thérapie pour la santé mentale
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    Utiliser le processus créatif comme moyen thérapeutique : il s’agit de la base de l’art-thérapie. Cette discipline émergente est une forme de psychothérapie qui fait de plus en plus ses preuves. Qu’il s’agisse d’expression de soi, d’introspection ou de guérison des traumatismes, découvrez tous les bienfaits de l’art-thérapie pour la santé mentale.

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  • Aromathérapie : comment se soigner avec les huiles essentielles
    Aromathérapie : comment se soigner avec les huiles essentielles
    1473 Vues

    L'aromathérapie désigne l'utilisation médicale des huiles essentielles, car oui ces petites fioles regorgent de vertus parfois encore méconnue. Vous souhaitez savoir comment utiliser les huiles essentielles pour soigner les petits troubles du quotidien ? On vous en dit plus dans cet article.

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  • L'importance de la mobilité pour vieillir en bonne santé
    L'importance de la mobilité pour vieillir en bonne santé
    507 Vues

    Lorsque l'on aborde la question du vieillissement, la mobilité physique est un sujet qui revient souvent sur le tapis. En effet, le maintien de la mobilité tout au long de la vie est primordiale. Voyons aujourd'hui pourquoi la mobilité physique est si importante, en particulier pour les personnes âgées, et comment elle contribue à un vieillissement en bonne santé.

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  • Comment réussir mon programme détox ?
    Comment réussir mon programme détox ?
    580 Vues

    On parle beaucoup de détox dans tous les magazines, sur les réseaux sociaux ou dans les médias, mais qu'en est-il réellement ? Est-ce une tendance à la mode ou une nécessité authentique pour repartir du bon pied ? Dans cet article, retrouvez quelques pistes pour vous éclairer.

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  • Comment hydrater une peau atopique ?
    Comment hydrater une peau atopique ?
    196 Vues

    La peau atopique est une affection cutanée chronique marquée par une intense sécheresse, des démangeaisons et une sensibilité accrue. Pour soulager les symptômes il est essentiel de bien hydrater la peau atopique. Si vous en souffrez, vous trouverez ici les meilleures approches pour hydrater votre peau, en mettant l'accent sur les produits à utiliser, les routines recommandées, et les précautions à prendre.

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  • Les différents usages du CBD
    Les différents usages du CBD
    114 Vues

    Contrairement au tétrahydrocannabinol ou THC, un autre composé du cannabis, le CBD n'a pas d'effets psychotropes, ce qui signifie qu'il ne provoque pas d'euphorie ou de sensation de déconnexion. Cette particularité a suscité un intérêt croissant pour ses potentielles applications médicales et cosmétiques. Faisons le point sur ses bienfaits pour votre santé.

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  • La nomophobie : quand l’addiction à votre téléphone impacte votre santé
    La nomophobie : quand l’addiction à votre téléphone impacte votre santé
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    Dans notre ère numérique, la nomophobie, ou la peur d'être séparé de son téléphone mobile, émerge comme un enjeu de santé majeur. Aujourd'hui nous examinons les effets de cette dépendance sur la santé mentale et physique, ainsi que les stratégies pour la gérer.

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  • FAQ : le TDAH chez l'adulte
    FAQ : le TDAH chez l'adulte
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    Le trouble déficit de l’attention avec sous sans Hyperactivité (ou TDAH) est un trouble qui connaît énormément d’idées préconçues. Il concerne d'ailleurs aussi bien les enfants que les adultes, hommes et femmes. Bien que le TDAH commence à être mieux cerné, il mérite tout de même d’être traité en profondeur à des fins de sensibilisation. Voici un petit tour des questions fréquemment posées sur le sujet.

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  • Tout savoir sur la médecine traditionnelle ayurvédique
    Tout savoir sur la médecine traditionnelle ayurvédique
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    L'Ayurvéda est une médecine traditionnelle ancestrale indienne âgée de plus de 5000 ans. En complément ou en alternative de la médecine traditionnelle elle peut soulager bien des maux. On vous explique tout dans cet article.

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  • Tout savoir sur la médecine traditionnelle chinoise
    Tout savoir sur la médecine traditionnelle chinoise
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    La médecine traditionnelle chinoise est une médecine ancestrale de plusieurs milliers d’années. Elle repose sur une compréhension profonde et complexe du corps humain en considérant que le corps, l’esprit et l’environnement sont interconnectés... On vous en dit plus dans cet article.

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