Se sentir bien dans son corps et dans sa tête au quotidien est fondamental !
C'est pourquoi, chez Univers Pharmacie, notre équipe de professionnels de santé vous propose une série d'articles axés sur le bien-être et le bon fonctionnement de l'organisme tout au long de l'année.
Des compléments alimentaires à la phytothérapie en passant par les huiles essentielles, vous retrouverez ici toutes les infos et astuces indispensables pour prendre soin de votre corps quels que soient vos besoins.
Alimentation, équilibre du métabolisme, sommeil, stress... nous passons au crible l'ensemble des thématiques essentielles à votre confort. Dans chaque article, nous vous proposons également des liens vers des produits et soins adaptés à vos besoins.
Le yoga, la relaxation et la méditation sont des disciplines du corps et de l’esprit qui réunissent de nombreux adeptes partout dans le monde, particulièrement avec nos rythmes de vie intenses. Ces pratiques peuvent convenir à tous les âges et sont relativement faciles d’accès. Envie d'en savoir plus ? On vous explique tout !
Les douleurs de règles sont bien reconnaissables car chaque mois ou presque elles font leur apparition. Plus ou moins intenses selon les individus elles n'en restent pas moins particulièrement inconfortables, allant parfois jusqu'à empêcher la femme de vaquer à ses activités quotidiennes. On vous donne quelques astuces pour soulager efficacement ces maux de ventre dont on se passerait bien !
Alors que nous sommes au creux de l'hiver, une certaine fatigue peut se faire ressentir, et c’est normal. Ce n'est toutefois pas une fatalité. Alors dites stop à la fatigue en suivant nos conseils et astuces anti coup de mou !
Alors que l'aromathérapie se démocratise, on entend beaucoup parler des bienfaits de huiles essentielles. Mais savez-vous vraiment quelle huile utiliser dans quelles circonstances ? Propriétés, modes d'utilisation, précautions... On fait le tour du sujet dans cet article.
Combattre le stress grâce au chant, y avez-vous pensé ? Le chant est en effet une activité pleine de bienfaits qui peut notamment vous aider à vous relaxer au quotidien. On vous en dit plus dans cet article.
Le printemps inspire la revitalisation et la purification. Dans cet article, l'équipe d'universpharmacie.fr vous invite à (re)découvrir les 6 huiles essentielles indispensables pour vous sentir en pleine forme pendant cette saison. Vous réaliserez bientôt que ces huiles essentielles sont de véritables alliées naturelles pour profiter pleinement du renouveau du printemps.
L’hiver est là, le froid et la grisaille ont pris leurs aises. Cette saison n’est pas particulièrement tendre avec notre organisme. Alors nous avons réuni dans cet article quelques conseils avisés pour rester en forme en toutes circonstances.
Vos yeux picotent, brûlent, rougissent, deviennent secs, ou encore sensibles à la lumière… Votre vision se brouille et les maux de tête ne sont pas loin. C’est sans doute de la fatigue visuelle.
Difficultés de concentration, fatigue, nervosité... Il s'agit peut-être d'une carence en magnésium. Rassurez-vous il existe de nombreuses solutions pour combler un manque de magnésium et retrouver une forme optimale. On vous en dit plus dans cet article.
La procrastination, cette habitude qui consiste à remettre à plus tard ce que l'on pourrait faire maintenant, est un phénomène que la plupart d'entre nous ont connu à un moment ou à un autre. À l'occasion de la Journée Mondiale de la Procrastination (25 mars), cet article explore les causes de cette tendance, ses effets sur notre bien-être, ainsi que des astuces pour en sortir.
Le stress ? Tout le monde peut y faire face et les femmes ne sont pas épargnées, bien au contraire : carence en magnésium, cycle menstruel, ménopause, charge mentale… les facteurs de stress sont nombreux. Heureusement, il existe des solutions simples et naturelles pour le gérer en toute sérénité.
Avec l'arrivée du printemps, beaucoup d'entre nous cherchent à retrouver la forme après les excès de l'hiver. Pour atteindre cet objectif, l'alimentation joue un rôle clé. Partons ensemble à la découverte d'idées repas sains et équilibrés et d'astuces anti grignotage pour vous aider à retrouver la forme après l'hiver.
