Depuis quelques années, le collagène s'est imposé comme un incontournable dans le monde de la santé et de la beauté. Souvent qualifiée de "protéine miracle", elle est célébrée pour ses nombreux bienfaits. Mais qu'est-ce que le collagène exactement ? Quels sont les différents types et leurs spécificités ? On vous dit tout sur le sujet.
Le sommeil paradoxal occupe environ 20% de notre temps de repos nocturne. Cette phase cruciale de notre cycle de sommeil joue un rôle capital dans notre santé mentale et physique. Mais qu'est-ce exactement que le sommeil paradoxal ? Pourquoi est-il si important ? Et quels sont les dangers lorsqu'il est perturbé ? On explore le sujet dans cet article.
Les pets, ce phénomène souvent source de rires gênés ou de rougissements, concerne tout le monde. Pourquoi les pets font-ils du bruit ? Est-il normal d’en avoir plusieurs fois par jour ? Et pourquoi certains aliments semblent-ils en provoquer davantage ? Explorons les mécanismes derrière les flatulences, leur impact sur notre santé et leur place dans notre vie sociale.
La ménopause est une période redoutée dans la vie des femmes. Associée aux bouffées de chaleur, à la sécheresse cutanée et aux troubles du sommeil, il s'agit pourtant d'une phase naturelle qui marque la fin de la période reproductive. Avec une bonne préparation, il est tout à fait possible de vivre cette transition sereinement.
Au cœur de notre besoin de sommeil se trouve le rythme circadien que l’on peut comparer à notre horloge biologique interne. Ce rythme, calé sur un cycle d'environ 24 heures, régule non seulement nos périodes de sommeil et d'éveil, mais aussi de nombreuses autres fonctions physiologiques. Aujourd'hui, nous nous intéressons à l’impact des cycles de sommeil sur notre santé.
Le trouble du binge-eating, également connu sous le nom d'hyperphagie boulimique, est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par des épisodes récurrents de consommation excessive de nourriture. Contrairement à la boulimie, ces crises ne sont pas suivies de comportements compensatoires comme les vomissements ou l'usage de laxatifs. On fait le point sur ce trouble alimentaire.
Dans les pays scandinaves, le sommeil est bien plus qu’un simple moment de repos ; il est une composante essentielle d'un mode de vie axé sur le bien-être et l’harmonie. Connu pour sa simplicité et son efficacité, le concept de sommeil scandinave permet de maximiser la qualité du repos tout en réduisant les sources de perturbation. On vous en dit plus dans cet article.
Consultations, examens, échographies… le parcours médical de la future maman n’est pas de tout repos. Il ne faut pourtant pas faire l’impasse dessus, car ils détectent rapidement tout problème, et vous permettent d’être rassurée tout au long de la grossesse.
Aujourd'hui, abordons un nouveau sujet qui nous concerne tous : les carences alimentaires. Des petits (et parfois des gros) manques qui peuvent avoir de grands effets sur notre santé. Mais qu’est-ce qu’une carence alimentaire exactement ? On fait le point sur les carences alimentaires les plus répandues.
Vous ne le croirez peut-être pas, mais se faire peur devant un écran peut avoir des effets positifs. Gestion du stress, boost du système immunitaire ou encore solution contre l'anxiété... En cette période d'Halloween, le blog d'universpharmacie.fr fait le tour des bienfaits d'un bon film d'horreur sur notre santé.
Les magazines féminins, les émissions télévisées, les publicités placardées sur votre trajet quotidien sont unanimes : I existe toujours un nouveau régime à la mode et ultra efficace. Pourtant, plusieurs décennies se sont écoulées depuis l’apparition des régimes hypocaloriques, hyperprotéinés ou à base de substituts de repas, et le surpoids ne recule pas. Alors, les régimes : solution miracle ou poudre aux yeux ?
Le syndrome de la main étrangère est un trouble neurologique rare mais intrigant, où une personne ressent que l'une de ses mains agit de manière autonome, sans contrôle conscient. Ce phénomène soulève des questions fascinantes sur la conscience, le contrôle moteur et la perception de soi. Dans cet article “spooky”, explorons cette maladie pour le moins étrange.
