Que faire pour stopper rapidement une diarrhée passagère ?

La diarrhée passagère est un trouble digestif courant qui peut surprendre à tout moment, que ce soit à la maison, au travail ou en déplacement. Souvent gênante et parfois douloureuse, elle peut être causée par de nombreux facteurs, allant d’une infection virale à un simple stress. Mais pourquoi notre organisme réagit-il ainsi ? Est-il bénéfique ou risqué de stopper ce processus naturel ? Dans cet article, nous allons explorer les causes de la diarrhée passagère, le mécanisme qui la déclenche, et les solutions efficaces pour y mettre fin rapidement, notamment grâce à des médicaments. Nous partagerons également des astuces pour retrouver un peu de confort lorsque la situation devient inconfortable.

Comprendre la diarrhée passagère : pourquoi notre corps réagit-il ainsi ?

Avant de vouloir à tout prix stopper la diarrhée  il est primordial de comprendre pourquoi et comment elle se manifeste. La diarrhée passagère, aussi appelée diarrhée aiguë (selles de type de 6 ou 7 sur l’échelle de Bristol), se traduit par des selles liquides ou molles survenant de façon soudaine et durant généralement de quelques heures à quelques jours. Elle est le plus souvent bénigne, mais peut être très inconfortable et parfois même inquiétante.

Les mécanismes de la diarrhée

Notre intestin est conçu pour absorber l’eau et les nutriments des aliments que nous consommons. Lorsqu’un agent pathogène (virus, bactérie), une toxine ou une substance irritante s’introduit dans le tube digestif, le corps réagit pour s’en débarrasser rapidement. 

Plusieurs mécanismes peuvent alors entrer en jeu :

• La diarrhée osmotique survient lorsque des substances non absorbées attirent l’eau dans l’intestin.
• La diarrhée sécrétoire est provoquée par une sécrétion excessive d’eau et d’électrolytes dans l’intestin, souvent en réponse à une infection ou une toxine.
• La diarrhée motrice est liée à une accélération du transit intestinal, par exemple sous l’effet du stress ou de certains médicaments.
• La diarrhée inflammatoire est due à une inflammation de la muqueuse intestinale, souvent associée à des maladies chroniques, mais parfois à une infection aiguë.

Les causes courantes

Pour résumer la partie précédente, la diarrhée passagère peut être déclenchée par :

• Des infections intestinales (gastro-entérite virale ou bactérienne)
• Des intolérances alimentaires (lactose, gluten, etc.)
• Le stress ou l’anxiété
• La prise de certains médicaments (antibiotiques, laxatifs, etc.)
• Les intoxications alimentaires liées à la consommation d’aliments avariés ou d’eau contaminée

Pourquoi le corps provoque-t-il une diarrhée ?

La diarrhée est avant tout une réaction de défense de l’organisme. Elle permet d’expulser rapidement les agents pathogènes ou les substances toxiques qui ont pénétré le tube digestif. Ce mécanisme joue un rôle protecteur essentiel. Il faut également savoir qu’il entraîne une perte importante d’eau et de sels minéraux, ce qui peut conduire à des problèmes importants de déshydratation, surtout chez les jeunes enfants et les personnes âgées.

Les solutions pour stopper rapidement une diarrhée passagère

Lorsqu’on est confronté à une diarrhée passagère, il existe plusieurs stratégies efficaces pour en limiter la durée et les symptômes. Voici un tour d’horizon des solutions médicamenteuses, diététiques et complémentaires à explorer.

Médicaments antidiarrhéiques : les ralentisseurs du transit

Parmi les médicaments contre la diarrhée disponibles sans ordonnance, on retrouve plusieurs familles :

• Le lopéramide (principe actif de l’Imodium Lingual) agit en ralentissant le transit intestinal, ce qui permet de réduire la fréquence des selles et de limiter la perte d’eau. Imodium Lingual se présente sous forme de comprimés à dissolution rapide sous la langue, ce qui facilite la prise, même en déplacement ou en cas de difficulté à avaler.
• Les antisécrétoires : Le racécadotril agit en réduisant la sécrétion d’eau dans l’intestin, sans ralentir le transit.
• Les pansements digestifs : La diosmectite protège la muqueuse intestinale et absorbe les agents pathogènes.

Mesures diététiques, essentielles pour soulager la diarrhée 

L’alimentation joue un rôle clé dans la gestion de la diarrhée. Il faut privilégier des aliments qui aident à ralentir le transit comme :

• le riz blanc, pâtes, semoule
• les carottes cuites, bananes, compotes de pommes
• le pain grillé ou biscottes
• les viandes maigres (poulet, dinde) bien cuites

Et le temps de la diarrhée (et même quelques jours après), évitez de consommer des aliments qui peuvent trop favoriser le transit intestinal comme :

• les laitages (sauf yaourt nature)
• les crudités, fruits acides
• les plats épicés, gras ou très sucrés
• les boissons glacées ou gazeuses

Comme mentionné plus haut dans l’article, la diarrhée favorise la déshydratation, il sera donc nécessaire de veiller à sa consommation d’eau. Buvez régulièrement de l’eau, des bouillons salés, des tisanes (notamment de la camomille, menthe ou mélisse qui sont appréciés pour apaiser le système digestif) ou des solutions de réhydratation orale pour compenser les pertes.

Et après l’épisode diarrhéique ?

Certaines souches de probiotiques (comme Saccharomyces boulardii ou Lactobacillus) peuvent aider à restaurer la flore intestinale et à accélérer la guérison. N’hésitez pas à faire une cure pour la reconstruire.

Quelques astuces pour apporter du confort lors d’un épisode de diarrhée

Même si la diarrhée est souvent de courte durée, elle peut être particulièrement inconfortable, voire douloureuse, surtout lorsqu’elle s’accompagne d’irritations au niveau de l’anus. Voici quelques conseils pratiques pour limiter les désagréments et retrouver un peu de sérénité pendant cette période.

Soulager l’irritation anale

Lorsque la diarrhée se répète, la zone autour de l’anus devient rapidement sensible et peut même brûler. Pour limiter ces désagréments :

• Utilisez des lingettes douces sans alcool. Préférez les lingettes spécialement conçues pour les bébés ou les peaux sensibles, car elles sont moins irritantes que le papier toilette classique.
• Appliquez une crème protectrice. Une crème à base d’oxyde de zinc ou de vaseline forme une barrière protectrice sur la peau, limitant le contact avec les selles et la friction. Appliquez une fine couche après chaque passage aux toilettes, en évitant de frotter.
• Effectuez des lavages à l’eau tiède : Après chaque selle, rincez délicatement la zone à l’eau tiède, sans savon agressif. Cela évitera les irritations du papier toilette. Séchez en tamponnant doucement avec une serviette propre et douce.

Conseils généraux 

• Portez des vêtements amples et confortables. Évitez les matières synthétiques et les vêtements trop serrés qui peuvent irriter davantage la peau.
• Appliquez une source de chaleur douce : Une bouillotte tiède posée sur le ventre peut aider à apaiser les crampes abdominales.

Est-il bon de bloquer ce processus naturel avec un traitement ?

La diarrhée est une réaction de défense de l’organisme. En cherchant à l’arrêter trop rapidement, il est légitime de se demander si cela ne risque pas de nuire à la guérison ou d’aggraver la situation. Alors, est-il vraiment bénéfique de stopper une diarrhée passagère ?

Avantages du ralentissement du transit

Dans la plupart des cas bénins, bloquer la diarrhée de façon temporaire peut être utile, notamment pour retrouver un peu de confort au quotidien. Cela permet d’éviter les situations embarrassantes, de continuer à vaquer à ses occupations et de limiter la perte d’eau et de sels minéraux, surtout si la réhydratation est difficile.

Les points de vigilance

Si la diarrhée est le signe d’une infection bactérienne ou parasitaire, le fait de ralentir le transit intestinal peut prolonger la présence de l’agent pathogène dans l’organisme. Cela peut, dans de rares cas, retarder la guérison ou aggraver l’infection. C’est pourquoi il est recommandé de ne pas utiliser de médicaments antidiarrhéiques comme Imodium Lingual en cas de fièvre élevée, de présence de sang dans les selles ou de suspicion d’infection sévère.

Quand consulter un professionnel de santé ?

Certains signes doivent alerter et nécessitent une consultation médicale rapide :

• Diarrhée accompagnée de fièvre élevée ;
• Présence de sang ou de glaires dans les selles ;
• Signes de déshydratation (bouche sèche, soif intense, urines rares, fatigue extrême) ;
• Diarrhée qui dure plus de 48 à 72 heures chez l’adulte, ou plus de 24 heures chez l’enfant ou la personne âgée.

Ainsi, la diarrhée passagère est un mauvais moment à passer mais reste, heureusement, le plus souvent un trouble bénin et transitoire. Même si certains traitements peuvent vous aider à retrouver rapidement du confort, il est important de ne pas négliger les causes sous-jacentes et d’adapter sa réaction selon la situation. Prendre soin de son alimentation, rester bien hydraté et adopter quelques gestes simples pour soulager l’inconfort feront toute la différence au quotidien.


Sources :

• Diarrhée et gastro-entérite de l'adulte - vidal.fr
• "Diarrhée chez l’adulte" par Jonathan Gotfried, MD, Lewis Katz School of Medicine at Temple University - msdmanuals.com
• Comment soulager une douleur à l’anus naturellement - quoidautre.be