BLOG SANTÉ & BIEN-ÊTRE

  • Êtes-vous misophone ? Découvrez tout sur la misophonie
    Êtes-vous misophone ? Découvrez tout sur la misophonie
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    Vous ne supportez pas les bruits de mastication ou le son du clavier de vos collègues ? Vous êtes peut-être misophone. Ce trouble neurologique complexe se traduit par une aversion intense à certains sons spécifiques. S’il s’agit d’un trouble bénin, il peut parfois totalement empiéter sur la vie sociale. Petit tour d’horizon.

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  • La mélatonine : la clé d'un sommeil réparateur
    La mélatonine : la clé d'un sommeil réparateur
    430 Vues

    Vous connaissez certainement la mélatonine, cette hormone du sommeil joue un rôle crucial dans la régulation de notre rythme circadien. Sous forme de médicament ou de complément alimentaire elle est indiquée en cas d’insomnie ou de décalage horaire. Si son efficacité n’est plus à démontrer, il est indispensable de bien la connaître pour l’utiliser de façon optimale. Découvrez tout de cette hormone régulatrice !

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  • L'agénésie dentaire, une condition dentaire courante
    L'agénésie dentaire, une condition dentaire courante
    370 Vues

    L'agénésie dentaire est une condition dentaire caractérisée par une absence congénitale d'une ou plusieurs dents due à un défaut de formation des germes dentaires. Cette anomalie peut toucher aussi bien les dents de lait que les dents définitives, et figure parmi les anomalies dentaires les plus fréquentes. On fait le tour des causes et des conséquences de ce trouble.

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  • Tout savoir sur le collagène, ce nouveau produit dont tout le monde parle
    Tout savoir sur le collagène, ce nouveau produit dont tout le monde parle
    887 Vues

    Depuis quelques années, le collagène s'est imposé comme un incontournable dans le monde de la santé et de la beauté. Souvent qualifiée de "protéine miracle", elle est célébrée pour ses nombreux bienfaits. Mais qu'est-ce que le collagène exactement ? Quels sont les différents types et leurs spécificités ? On vous dit tout sur le sujet.

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  • Sommeil paradoxal : clé de la mémoire, de l'émotion et de la créativité
    Sommeil paradoxal : clé de la mémoire, de l'émotion et de la créativité
    334 Vues

    Le sommeil paradoxal occupe environ 20% de notre temps de repos nocturne. Cette phase cruciale de notre cycle de sommeil joue un rôle capital dans notre santé mentale et physique. Mais qu'est-ce exactement que le sommeil paradoxal ? Pourquoi est-il si important ? Et quels sont les dangers lorsqu'il est perturbé ? On explore le sujet dans cet article.

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  • Démystifier les pets : tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sujet
    Démystifier les pets : tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sujet
    1640 Vues

    Les pets, ce phénomène souvent source de rires gênés ou de rougissements, concerne tout le monde. Pourquoi les pets font-ils du bruit ? Est-il normal d’en avoir plusieurs fois par jour ? Et pourquoi certains aliments semblent-ils en provoquer davantage ? Explorons les mécanismes derrière les flatulences, leur impact sur notre santé et leur place dans notre vie sociale.

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  • Préparer sa ménopause pour la vivre sereinement
    Préparer sa ménopause pour la vivre sereinement
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    La ménopause est une période redoutée dans la vie des femmes. Associée aux bouffées de chaleur, à la sécheresse cutanée et aux troubles du sommeil, il s'agit pourtant d'une phase naturelle qui marque la fin de la période reproductive. Avec une bonne préparation, il est tout à fait possible de vivre cette transition sereinement.

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  • Cycles du sommeil : Comment chaque phase influence notre santé
    Cycles du sommeil : Comment chaque phase influence notre santé
    1256 Vues

    Au cœur de notre besoin de sommeil se trouve le rythme circadien que l’on peut comparer à notre horloge biologique interne. Ce rythme, calé sur un cycle d'environ 24 heures, régule non seulement nos périodes de sommeil et d'éveil, mais aussi de nombreuses autres fonctions physiologiques. Aujourd'hui, nous nous intéressons à l’impact des cycles de sommeil sur notre santé.

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  • Les causes émotionnelles du binge-eating
    Les causes émotionnelles du binge-eating
    474 Vues

    Le trouble du binge-eating, également connu sous le nom d'hyperphagie boulimique, est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par des épisodes récurrents de consommation excessive de nourriture. Contrairement à la boulimie, ces crises ne sont pas suivies de comportements compensatoires comme les vomissements ou l'usage de laxatifs. On fait le point sur ce trouble alimentaire.

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  • Le sommeil scandinave : une solution pour un maximum de repos et de bien-être ?
    Le sommeil scandinave : une solution pour un maximum de repos et de bien-être ?
    585 Vues

    Dans les pays scandinaves, le sommeil est bien plus qu’un simple moment de repos ; il est une composante essentielle d'un mode de vie axé sur le bien-être et l’harmonie. Connu pour sa simplicité et son efficacité, le concept de sommeil scandinave permet de maximiser la qualité du repos tout en réduisant les sources de perturbation. On vous en dit plus dans cet article.

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  • Choisir le bon professionnel de santé pendant la grossesse
    Choisir le bon professionnel de santé pendant la grossesse
    363 Vues

    Consultations, examens, échographies… le parcours médical de la future maman n’est pas de tout repos. Il ne faut pourtant pas faire l’impasse dessus, car ils détectent rapidement tout problème, et vous permettent d’être rassurée tout au long de la grossesse.

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  • Les carences en vitamines les plus fréquentes
    Les carences en vitamines les plus fréquentes
    1776 Vues

    Aujourd'hui, abordons un nouveau sujet qui nous concerne tous : les carences alimentaires. Des petits (et parfois des gros) manques qui peuvent avoir de grands effets sur notre santé. Mais qu’est-ce qu’une carence alimentaire exactement ? On fait le point sur les carences alimentaires les plus répandues.

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