BLOG SANTÉ & BIEN-ÊTRE

  • Cohérence cardiaque, méditation et yoga : 3 méthodes efficaces pour gérer son stress
    Cohérence cardiaque, méditation et yoga : 3 méthodes efficaces pour gérer son stress
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    On entend souvent qu’il faut apprendre à gérer son stress afin qu’il ne se répercute pas sur notre santé. Pourtant, ce n’est pas une chose simple : comment faire pour ne pas se laisser submerger par le stress ? Il existe bien heureusement de nombreuses techniques de relaxation qui peuvent nous aider à améliorer notre bien-être : yoga, méditation ou respiration en font partie.

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  • L'impact du climat sur notre santé : Comment se protéger face aux changements climatiques ?
    L'impact du climat sur notre santé : Comment se protéger face aux changements climatiques ?
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    Avec l’augmentation des gaz à effet de serre et l’exploitation excessive des ressources naturelles, les changements climatiques ne sont plus à remettre en question. Les bouleversements du climat n'affectent pas seulement notre environnement, ils ont aussi un impact direct et indirect sur notre santé. Que faut-il exactement savoir sur le sujet ?

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  • ZzzQuil : la gamme alliée d’un sommeil de qualité
    ZzzQuil : la gamme alliée d’un sommeil de qualité
    469 Vues

    Découvrez ZzzQuil : Votre passeport pour des nuits sereines et des réveils en douceur. Dans notre monde moderne où le stress et les écrans règnent en maîtres, trouver le sommeil peut parfois ressembler à une quête sans fin. C'est là que ZzzQuil entre en scène, un complément alimentaire qui vous promet des nuits paisibles et réparatrices.

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  • Les effets de la pandémie sur les habitudes alimentaires
    Les effets de la pandémie sur les habitudes alimentaires
    445 Vues

    La crise sanitaire liée au Covid-19 a bouleversé nos modes de vie, y compris nos habitudes alimentaires… Du moins, pendant un temps. En effet : Ces changements dans nos comportements alimentaires sont-ils temporaires ou s'inscrivent-ils dans la durée ? Quel est l’état de notre rapport à l’alimentation aujourd’hui ?

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  • Les bienfaits des tisanes de Noël
    Les bienfaits des tisanes de Noël
    642 Vues

    Bienvenue dans l'univers chaleureux et réconfortant des tisanes de Noël ! Ces délicieuses infusions offrent bien plus qu'une simple expérience gustative. Elles apportent de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Plongeons ensemble dans leurs bienfaits !

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  • Comment les protections auditives favorisent-elles le sommeil ?
    Comment les protections auditives favorisent-elles le sommeil ?
    419 Vues

    Vous avez le sommeil léger ? Les protections auditives pour la nuit sont peut-être la solution pour retrouver un sommeil réparateur. Des options comme les boules Quies Specific Sommeil pourraient grandement améliorer vos nuits en évitant les réveils intempestifs. Qu’en est-il dans les faits ? À qui s’adresse cette solution ? Petit tour d’horizon.

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  • La paternité tardive, une bonne idée ?
    La paternité tardive, une bonne idée ?
    582 Vues

    Alors que l'âge maternel est depuis longtemps reconnu comme un facteur crucial dans la conception et la santé de l'enfant, l'impact de l'âge paternel a souvent été minimisé, voire négligé. Pourtant, la science révèle aujourd'hui que les hommes ne sont pas exempts des effets du temps sur leur fertilité et leur capacité à concevoir des enfants en bonne santé.

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  • Repas de fêtes : régalez-vous sans culpabiliser
    Repas de fêtes : régalez-vous sans culpabiliser
    402 Vues

    Le moment des fêtes nous met face à un dilemme : comment profiter de bons plats festifs auprès de nos proches sans pour autant mettre à mal nos efforts en matière d’équilibre alimentaire ? En effet l'accumulation de repas (trop) copieux peut occasionner des ballonnements, des kilos en trop et même de la culpabilité. Voyons ensemble comment allier plaisir et légèreté, même en temps de fête.

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  • Médecin du sommeil : Qui consulter en cas de troubles du sommeil ?
    Médecin du sommeil : Qui consulter en cas de troubles du sommeil ?
    415 Vues

    Environ 1 Français sur 3 souffrirait de troubles du sommeil. S’ils sont communs et parfois passagers, il n’en restent pas moins dangereux pour la santé sur le long terme. Face à ces problèmes, il peut être judicieux de consulter un médecin ou sommeil, ou, dans tous les cas, un spécialiste qui pourra vous aider à retrouver des nuits sereines.

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  • L'inquiétante progression du cancer colorectal chez les jeunes adultes
    L'inquiétante progression du cancer colorectal chez les jeunes adultes
    344 Vues

    Longtemps considéré comme une maladie touchant principalement les personnes âgées, le cancer colorectal connaît une augmentation préoccupante chez les jeunes adultes. Cette tendance soulève de nombreuses questions au sein de la communauté médicale : pourquoi cette augmentation soudaine ? Les méthodes de prévention actuelles sont-elles suffisantes ?

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  • Tout savoir sur le virus de Powassan
    Tout savoir sur le virus de Powassan
    387 Vues

    Vous prévoyez de randonner aux États-Unis ou au Canada ? Restez sur vos gardes : Le virus Powassan est un pathogène émergent transmis par les tiques présentes dans ces pays. Et le nombre de cas atteints par ce virus potentiellement mortel augmentent ces dernières années. Faisons le point dans cet article sur cette maladie émergente.

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  • Le sommeil de votre bébé décrypté
    Le sommeil de votre bébé décrypté
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    Le sommeil de bébé est un sujet qui suscite de nombreuses interrogations chez les jeunes parents. Entre les nuits agitées, les réveils fréquents et les doutes sur la meilleure façon d'encourager un sommeil profond et réparateur, il est normal de se sentir un peu perdu. Pourtant, le sommeil est essentiel au développement de votre enfant, tant sur le plan physique que cognitif.

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