Le baume du Tigre, un remède traditionnel pour les douleurs du quotidien

Le baume du tigre, également connu sous le nom de Tiger Balm, est un remède traditionnel originaire de la pharmacopée chinoise, créé au 19e siècle par l'herboriste Aw Chu Kin. Cette pommade aromatique a été popularisée par ses fils, Aw Boon Haw et Aw Boon Par, qui ont introduit le produit à Singapour au début du 20e siècle. Depuis, le baume du tigre est devenu un soin externe universellement reconnu pour ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires, grâce à ses ingrédients principaux tels que le camphre, le menthol, et le clou de girofle. Il existe principalement sous deux formes : le baume rouge, chauffant et idéal pour les douleurs musculaires et articulaires, et le baume blanc, refroidissant et souvent utilisé pour les maux de tête et les irritations cutanées. Aujourd'hui, le baume du tigre est utilisé dans près de 100 pays pour soulager divers maux du quotidien, allant des douleurs musculaires aux piqûres d'insectes.

Quelle est la différence entre le baume du tigre blanc et le rouge ?

L’utilisation du baume du tigre peut parfois amener son lot de questions. Voici toutes les réponses à vos interrogations. 

Quels sont les effets du baume du tigre rouge et du baume du tigre blanc ?

• Le baume rouge : Il a un effet réchauffant grâce au camphre et au clou de girofle, idéal pour soulager les douleurs musculaires, articulaires, les courbatures ou encore les tensions après un effort physique intense.
• Le baume blanc : Il procure une sensation de fraîcheur grâce à l’eucalyptus et au menthol, ce qui en fait un excellent choix pour apaiser les maux de tête, les rhumes, la congestion nasale ou encore les piqûres d’insectes.

Quelle est la composition du baume du tigre rouge et du baume du tigre blanc ? 

Le baume du tigre rouge et le baume blanc partagent une base commune composée de camphre (25 %), de menthol (8 à 10 %), et d’huiles essentielles comme le clou de girofle et la menthe. Cependant, leurs proportions diffèrent, ce qui explique leurs effets distincts. Le baume rouge contient davantage d’huile essentielle de clou de girofle (5 %) et d’huile de cannelier, qui lui confèrent son effet chauffant et sa couleur caractéristique. En revanche, le baume blanc est enrichi en huile essentielle d’eucalyptus, ce qui lui donne des propriétés rafraîchissantes et apaisantes.

Dans quels cas utilisez le baume du tigre rouge et le baume du tigre blanc ?

J’utilise le baume rouge pour…

• Soulager les douleurs musculaires ou articulaires intenses. Pour cela nous recommandons particulièrement le baume du tigre en lotion.
• Le traitement des courbatures après une activité sportive. Réchauffer des zones froides ou tendues, comme les mains ou les pieds en hiver.
• L’apaisement des douleurs liées à l'arthrite ou aux rhumatismes.
• La stimulation de la circulation sanguine.

Pour la détente des zones douloureuses de manière générale, notez que le baume du tigre se décline également sous forme de fluide avec tampon applicateur. Cette présentation, alliant l'efficacité du baume du tigre et la praticité d'un fluide, est particulièrement recommandée pour le soulagement rapide des zones en tension/et ou douloureuses localisées.

Quels sont les bienfaits spécifiques du baume du tigre rouge ?

• Effet chauffant qui pénètre en profondeur
• Propriétés anti-inflammatoires
• Action décontractante sur les muscles
• Soulagement des tensions musculaires après l'effort

J’utilise le baume blanc pour…

• Le soulagement des maux de tête et des migraines (sur les tempes).
• La congestion nasale en cas de rhume ou de sinusite (sur la poitrine ou sous le nez).
• L’apaisement des piqûres d’insectes ou irritations cutanées légères.
• Le soulagement des brûlures légères

Quels sont les bienfaits spécifiques du baume du tigre blanc ?

• Effet rafraîchissant et apaisant
• Propriétés décongestionnantes
• Action antiseptique
• Soulagement rapide des irritations cutanées

En résumé, le baume rouge agit comme un allié réchauffant pour les douleurs profondes, tandis que le baume blanc offre un soulagement rafraîchissant pour des inconforts plus légers.

Comment appliquer le baume du tigre ?

Qu’il s’agit du baume du tigre blanc ou du rouge, celui-ci s’applique toujours de la même manière. Il suffit de prélever une petite quantité de baume et appliquez-le sur la zone concernée. Massez doucement en effectuant des mouvements circulaires. Vous pouvez répéter l’application 2 à 3 fois par jour. 

Mode d’emploi d’application du baume du tigre pour les zones spécifiques ?

• En cas de maux de tête, appliquez sur les tempes et le front.
• Pour les problèmes respiratoires, appliquez sur le thorax et le dos.
• Si vous souffrez de congestion nasale, appliquez-les sous vos narines si celles-ci ne sont pas irritées.
• En cas de douleurs musculaires, massez doucement sur la zone affectée. 

Notez que pour soulager les douleurs localisées au niveau de la nuque et des épaules, il existe un baume du tigre sous forme de crème en tube de 50g. Sa texture non grasse et sa facilité d'application est particulièrement pratique pour un usage quotidien.

Sur quelles zones je ne peux pas appliquer le baume du tigre ?

Le baume du tigre ne doit pas être appliqué sur les yeux et les zones proches des yeux, sur les peaux abîmées ou irritées, sur des plaies ouvertes, les zones intimes, le cou et gorge des enfants.

L’usage du baume du tigre ne convient pas aux enfants de moins de 7 ans. Il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. 

Avant toute application : quelques précautions à prendre

1. Lavez-vous soigneusement les mains après utilisation.
2. Évitez l'exposition à la chaleur excessive après application.
3. Effectuez un test cutané avant la première utilisation.
4. N'appliquez pas de bandage ou de source de chaleur sur la zone traitée. 

Est-ce que je peux utiliser le baume du tigre en cas de transpiration excessive ?

Le baume du tigre peut effectivement être utilisé comme un remède efficace contre la transpiration excessive. Cet usage moins connu du célèbre onguent repose sur ses propriétés astringentes et purificatrices, qui en font un allié précieux pour réguler la sudation et combattre les odeurs corporelles indésirables.

L'efficacité du baume du tigre dans ce domaine s'explique par sa composition riche en ingrédients naturels aux vertus antiseptiques et antibactériennes. Ces composants agissent en synergie pour empêcher la prolifération des bactéries responsables des mauvaises odeurs, tout en aidant à réduire la production excessive de sueur.

Pour bénéficier de ces effets, l'application est simple : il suffit d'appliquer une fine couche de baume sur les zones sujettes à la transpiration, comme les aisselles ou les pieds, chaque matin. Cette méthode peut s'avérer particulièrement utile en hiver, lorsque le port de vêtements synthétiques favorise l'accumulation d'humidité et le développement d'odeurs.

L'utilisation du baume du tigre comme anti-transpirant naturel offre une alternative intéressante aux déodorants traditionnels, souvent chargés en produits chimiques. Cependant, il est important de commencer par une utilisation modérée et d'observer la réaction de votre peau, car le baume peut être irritant pour certaines personnes en raison de sa forte concentration en huiles essentielles.

Le baume du tigre est-il recommandé pour les sportifs ?

Oui, le baume du tigre est fortement recommandé pour les sportifs. Il offre de nombreux avantages avant, pendant et après l'effort physique :

Avant l'effort

Le baume du tigre rouge est particulièrement efficace pour préparer les muscles à l'effort :

• Il stimule la circulation sanguine.
• Il réchauffe les muscles, les rendant plus souples.
• Il aide à prévenir les blessures comme les claquages, entorses et déchirures musculaires.

Pour l'utiliser, appliquez-le en massage léger sur les zones qui vont être sollicitées pendant l'activité sportive.

Après l'effort

Le baume du tigre blanc est idéal pour la récupération post-effort :

• Il possède des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques.
• Il aide à relâcher les muscles et réduit la fatigue musculaire.
• Il prévient les courbatures et soulage les douleurs.

Appliquez-le en massages circulaires sur les muscles sollicités après l'activité.

Autres bénéfices pour les sportifs

• Soulagement des tendinites, fréquentes chez les athlètes
• Aide à la récupération entre les séances d'entraînement ou les jours de compétition
• Effet apaisant apprécié par de nombreux sportifs

Sources :

• Frequently Asked Questions - tigerbalm.com
• Historique - tiger-balm.be
• Baume du tigre - wikipedia.org