• Le vélo électrique : quels bienfaits sur ma santé ?
    Le vélo électrique : quels bienfaits sur ma santé ?
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    Vous souhaitez passer au vélo électrique mais vous n'êtes pas tout à fait certain(e) de ses bienfaits sur la santé. Son coût élevé peut aussi être un frein à votre décision. Dans cet article nous passons en revue les avantages du vélo électrique en commençant par les bienfaits sur l'organisme, en espérant que ces infos vous aident à passer le pas !

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  • Comment entretenir efficacement sa mémoire ?
    Comment entretenir efficacement sa mémoire ?
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    Tout comme le corps, la mémoire, ça s’entretient. Avec l’âge, vous aurez peut-être tendance à « avoir les mots sur le bout de la langue »…  La mémoire est un pourtant comme un muscle : un peu de gymnastique et vos problèmes seront vite… oubliés ! Voici quelques conseils pratiques pour entretenir votre mémoire.

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  • Tout savoir sur les différents types d’accouchement
    Tout savoir sur les différents types d’accouchement
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    Vous êtes enceinte et vous vous demandez sûrement à quelle sauce vous allez être mangée lors de l'accouchement. Que ce soit un premier bébé ou non, une naissance ne ressemble pas à une autre. Pour en savoir plus sur le jour J et vous aider à préparer ce grand moment, nous avons rassemblé toutes les infos utiles dans cet article.

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  • Comment se remettre facilement d’un décalage horaire ?
    Comment se remettre facilement d’un décalage horaire ?
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    C'est bientôt les vacances et peut-être allez vous subir un décalage horaire selon votre destination. Mais pas question de gâcher son séjour à cause de la fatigue ! Aujourd'hui on vous explique comment lutter efficacement contre les effets du jetlag pour profiter à fond de vos vacances.

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  • Mieux comprendre les troubles musculo-squelettiques
    Mieux comprendre les troubles musculo-squelettiques
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    Vous ressentez des douleurs un peu partout ou plus localisées mais tenaces ? Vous souffrez sans doute de troubles musculo-squelettiques ou TMS. On fait le point sur ces maux qui touchent de plus en plus de personnes en particulier lorsque l'on avance en âge.

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  • En été, notre libido a chaud...
    En été, notre libido a chaud...
    1061 Vues

    Et non, ce n'est pas une idée reçue ! La libido a tendance à augmenter en été. On vous explique pourquoi et on partage au passage quelques conseils pour optimiser votre vie intime tout au long de la saison... et au-delà !

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  • Cet été, j’adopte la « Sun Attitude »
    Cet été, j’adopte la « Sun Attitude »
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    Après de longs mois d’hiver, le soleil refait surface et ravit autant notre peau que notre moral. Une bonne mine, une peau souple et satinée et un bronzage qui joue les prolongations jusqu’à l’automne… C’est possible, mais sous haute protection ! Voici tout ce qu’il faut savoir sur les protections solaires et les moyens de préserver sa peau sans exposition.

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  • Gérer sa pratique sportive en fonction de son cycle menstruel
    Gérer sa pratique sportive en fonction de son cycle menstruel
    4560 Vues

    Les règles empêchent-elle une pratique sportive ? Doit-on se mettre au repos total ? Le cycle menstruel a-t-il un impact sur les performances sportives ? Le sport peut-il apaiser les douleurs liés aux menstruations ? L’équipe d'universpharmacie.fr répond à toutes vos questions.

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  • J’ai été opéré du cœur… Comment gérer l’après ?
    J’ai été opéré du cœur… Comment gérer l’après ?
    12798 Vues

    Une opération du cœur n'a rien d'anodin. Toutefois il est tout à fait possible de reprendre une vie normale après une telle intervention... à condition de suivre quelques recommandations. On vous en dit plus dans cet article.

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  • Ma démarche pour perdre du poids en 5 étapes
    Ma démarche pour perdre du poids en 5 étapes
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    L'arrivée de l'été approche, et vous aimeriez peut-être dire adieu aux quelques kilos pris pendant l'hiver afin de pouvoir porter des vêtements légers. Et cela concerne aussi bien les femmes que les hommes ! Pour atteindre cet objectif santé et beauté, voici quelques conseils qui pourront vous aider sainement et efficacement.

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  • L’alimentation lactée des tout-petits
    L’alimentation lactée des tout-petits
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    L'alimentation lactée du tout petit est un sujet essentiel pour les jeunes parents. Pour les mamans qui ne peuvent ou ne souhaitent pas allaiter au sein, il existe de nombreuses formules de laits adaptés à tous les bébés. On fait le tour du rayon pour vous aider à mieux vous y retrouver !

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  • Pourquoi est-ce si important de « bouger » au quotidien ?
    Pourquoi est-ce si important de « bouger » au quotidien ?
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    Faire ses courses à vélo, se promener pendant la pause de midi, jardiner... les possibilités de bouger au quotidien sont nombreuses. L'activité physique est une véritable soupape pour l'organisme donc pas question de se priver. On vous explique pourquoi « bouger » est si important pour rester en bonne santé jour après jour, et comment faire !

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