C'est bientôt les vacances et peut-être allez vous subir un décalage horaire selon votre destination. Mais pas question de gâcher son séjour à cause de la fatigue ! Aujourd'hui on vous explique comment lutter efficacement contre les effets du jetlag pour profiter à fond de vos vacances.
Vous ressentez des douleurs un peu partout ou plus localisées mais tenaces ? Vous souffrez sans doute de troubles musculo-squelettiques ou TMS. On fait le point sur ces maux qui touchent de plus en plus de personnes en particulier lorsque l'on avance en âge.
Et non, ce n'est pas une idée reçue ! La libido a tendance à augmenter en été. On vous explique pourquoi et on partage au passage quelques conseils pour optimiser votre vie intime tout au long de la saison... et au-delà !
Après de longs mois d’hiver, le soleil refait surface et ravit autant notre peau que notre moral. Une bonne mine, une peau souple et satinée et un bronzage qui joue les prolongations jusqu’à l’automne… C’est possible, mais sous haute protection ! Voici tout ce qu’il faut savoir sur les protections solaires et les moyens de préserver sa peau sans exposition.
Les règles empêchent-elle une pratique sportive ? Doit-on se mettre au repos total ? Le cycle menstruel a-t-il un impact sur les performances sportives ? Le sport peut-il apaiser les douleurs liés aux menstruations ? L’équipe d'universpharmacie.fr répond à toutes vos questions.
Une opération du cœur n'a rien d'anodin. Toutefois il est tout à fait possible de reprendre une vie normale après une telle intervention... à condition de suivre quelques recommandations. On vous en dit plus dans cet article.
L'arrivée de l'été approche, et vous aimeriez peut-être dire adieu aux quelques kilos pris pendant l'hiver afin de pouvoir porter des vêtements légers. Et cela concerne aussi bien les femmes que les hommes ! Pour atteindre cet objectif santé et beauté, voici quelques conseils qui pourront vous aider sainement et efficacement.
L'alimentation lactée du tout petit est un sujet essentiel pour les jeunes parents. Pour les mamans qui ne peuvent ou ne souhaitent pas allaiter au sein, il existe de nombreuses formules de laits adaptés à tous les bébés. On fait le tour du rayon pour vous aider à mieux vous y retrouver !
Faire ses courses à vélo, se promener pendant la pause de midi, jardiner... les possibilités de bouger au quotidien sont nombreuses. L'activité physique est une véritable soupape pour l'organisme donc pas question de se priver. On vous explique pourquoi « bouger » est si important pour rester en bonne santé jour après jour, et comment faire !
Les examens de fin d'année approchent ! Du sacro-saint baccalauréat aux concours d'écoles supérieures en passant par le brevet pour les plus jeunes, il est indispensable de se mettre en condition pour réussir. Découvrez nos conseils pour garder la forme pendant cette période intense.
Dans cet article, nous abordons la réalité d'une ablation du sein et les options disponibles pour les patientes. La chirurgie mammaire après une ablation est un sujet important, d'où l'importance de connaître les différentes option qui existent après cette opération. Focus également sur les aspects émotionnels et le soutien psychologique essentiel pour accompagner la femme tout au long de ce parcours.
Qui dit activité sportive dit dépense énergétique, et qui dit calories en moins dit besoins nutritionnels adaptés. Pour avoir la pêche, lors de la pratique d’un sport, tout est affaire d’équilibre… alimentaire ! On vous en dit plus dans cet article.
