Les règles empêchent-elle une pratique sportive ? Doit-on se mettre au repos total ? Le cycle menstruel a-t-il un impact sur les performances sportives ? Le sport peut-il apaiser les douleurs liés aux menstruations ? L’équipe d'universpharmacie.fr répond à toutes vos questions.
Lucie rédige des contenus depuis les débuts du blog d’universpharmacie.fr. Riche d’une première expérience dans la parapharmacie, elle a rejoint notre équipe pour apporter de nouvelles connaissances, conseils et autres fun-facts à nos articles. La spécialité de Lucie c'est de fouiller l'actu' santé, bien-être et beauté du moment pour trouver les sujets qui parlent à nos lecteurs.
Rédactrice hors pair, elle prend plaisir à se documenter des heures durant sur un sujet, à dénicher des sources fiables et des infos précises pour restituer des contenus de qualité, accessibles à tous et faciles à comprendre.
Le bonus de Lucie : Maman de 3 enfants, Lucie s’est penchée sérieusement sur toutes les questions touchant à la santé des tout-petits : désagréments du quotidien, bien-être, astuces pour faciliter la vie des parents… C’est un puits de bons conseils concernant ce type de sujets et elle adore être en mesure de partager ses connaissances autour d’elle et grâce à universpharmacie.fr.
- J’ai été opéré du cœur… Comment gérer l’après ?Publié dans: Santé18883 VuesLire la suite...
Une opération du cœur n'a rien d'anodin. Toutefois il est tout à fait possible de reprendre une vie normale après une telle intervention... à condition de suivre quelques recommandations. On vous en dit plus dans cet article.
- Ma démarche pour perdre du poids en 5 étapes2662 VuesLire la suite...
L'arrivée de l'été approche, et vous aimeriez peut-être dire adieu aux quelques kilos pris pendant l'hiver afin de pouvoir porter des vêtements légers. Et cela concerne aussi bien les femmes que les hommes ! Pour atteindre cet objectif santé et beauté, voici quelques conseils qui pourront vous aider sainement et efficacement.
- L’alimentation lactée des tout-petits1474 VuesLire la suite...
L'alimentation lactée du tout petit est un sujet essentiel pour les jeunes parents. Pour les mamans qui ne peuvent ou ne souhaitent pas allaiter au sein, il existe de nombreuses formules de laits adaptés à tous les bébés. On fait le tour du rayon pour vous aider à mieux vous y retrouver !
- Pourquoi est-ce si important de « bouger » au quotidien ?1342 VuesLire la suite...
Faire ses courses à vélo, se promener pendant la pause de midi, jardiner... les possibilités de bouger au quotidien sont nombreuses. L'activité physique est une véritable soupape pour l'organisme donc pas question de se priver. On vous explique pourquoi « bouger » est si important pour rester en bonne santé jour après jour, et comment faire !
- Examens : Bien se préparer pour le jour JPublié dans: Bien-être949 VuesLire la suite...
Les examens de fin d'année approchent ! Du sacro-saint baccalauréat aux concours d'écoles supérieures en passant par le brevet pour les plus jeunes, il est indispensable de se mettre en condition pour réussir. Découvrez nos conseils pour garder la forme pendant cette période intense.
- J’ai subi une ablation du seinPublié dans: Santé2036 VuesLire la suite...
Dans cet article, nous abordons la réalité d'une ablation du sein et les options disponibles pour les patientes. La chirurgie mammaire après une ablation est un sujet important, d'où l'importance de connaître les différentes option qui existent après cette opération. Focus également sur les aspects émotionnels et le soutien psychologique essentiel pour accompagner la femme tout au long de ce parcours.
- Sport et hygiène alimentaire : le duo gagnant1804 VuesLire la suite...
Qui dit activité sportive dit dépense énergétique, et qui dit calories en moins dit besoins nutritionnels adaptés. Pour avoir la pêche, lors de la pratique d’un sport, tout est affaire d’équilibre… alimentaire ! On vous en dit plus dans cet article.
- Ronflements et apnée du sommeil1792 VuesLire la suite...
L'apnée du sommeil est plus répandue qu'elle n'y parait. Ce trouble peut fatiguer le cœur et entraîner des problèmes cardio-vasculaires. L'apnée du sommeil doit donc être prise au sérieux et traitée s'il y a lieu. On vous donne plus de détail dans cet article.
- Protections hygiéniques, quelles options pour un maximum de confort ?Publié dans: Bien-être1167 VuesLire la suite...
Saviez-vous que le 28 mai est la la Journée mondiale de l'hygiène menstruelle ? À cette occasion nous vous proposons un petit tour d'horizon de toutes les méthodes qui s'offrent maintenant à vous en matière de protection hygiénique... car non, la serviette hygiénique ou le tampon ne sont plus les seules options pour rester au sec !
- Les enfants gauchers sont-ils plus intelligents que les droitiers ?Publié dans: Maman et Bébé6007 VuesLire la suite...
Les gauchers divisent. S’ils ne représentent que 10 % de la population mondiale, ils sont pourtant sujets à certains préjugés qui ont la vie dure. L’époque où certains instituteurs forçaient les enfants gauchers à écrire de la main droite n’est pas si lointaine ! Entre mythe et réalité, perçons ensemble le mystère du cerveau des enfants gauchers.
- Quelles plantes pour vos articulations ?Publié dans: Bien-être7919 VuesLire la suite...
Les plantes possèdent des vertus drainantes, apaisantes, parfois anti-inflammatoires. Saviez-vous qu'en stimulant la circulation du sang, elles peuvent aider à maintenir la mobilité et le confort articulaire ? Faisons le tour des plantes les plus adaptées pour vos articulations !