À l'entrée de l'hiver, notre organisme est souvent plus fragile. C'est alors que l'on attrape le petit rhume dont on n'arrivera plus à se débarrasser avant le printemps. Vous voulez éviter cela ? Suivez ces 4 étapes incontournables pour un système immunitaire en béton !
Lucie rédige des contenus depuis les débuts du blog d’universpharmacie.fr. Riche d’une première expérience dans la parapharmacie, elle a rejoint notre équipe pour apporter de nouvelles connaissances, conseils et autres fun-facts à nos articles. La spécialité de Lucie c'est de fouiller l'actu' santé, bien-être et beauté du moment pour trouver les sujets qui parlent à nos lecteurs.
Rédactrice hors pair, elle prend plaisir à se documenter des heures durant sur un sujet, à dénicher des sources fiables et des infos précises pour restituer des contenus de qualité, accessibles à tous et faciles à comprendre.
Le bonus de Lucie : Maman de 3 enfants, Lucie s’est penchée sérieusement sur toutes les questions touchant à la santé et le bien-être des tout-petits mais aussi des mamans. Au programme : désagréments du quotidien, astuces pour faciliter la vie des parents… C’est un puits de bons conseils concernant ce type de sujets et elle adore être en mesure de partager ses connaissances autour d’elle et grâce à universpharmacie.fr.
- Comment retrouver la ligne après la grossesse ?1458 Vues
Bébé est arrivé et vous êtes la plus heureuse des mamans. Seule ombre au tableau : quelques kilos se sont installés pendant la grossesse et vous vous demandez désormais comment les perdre efficacement. On vous livre nos conseils dans cet article.
- Gerçures : comment retrouver le sourire ?Publié dans: Bien-être3284 Vues
Les gerçures sont de retour avec tous les désagréments qu'elles entraînent. Pour prévenir et lutter efficacement contre ce petit bobo saisonnier, retrouvez tous nos conseils par ici !
- Vigilance météo : L’hiver en veut à ma peau938 Vues
L'hiver toque à notre porte et déjà les peaux les plus sensibles commencent à sentir les premiers signes du froid. Tiraillements, gerçures, peau sèche... Dans cet article, on vous aide à lutter efficacement contre les désagréments cutanés de l'hiver.
- Bruxisme : combattez-le dent pour dent !Publié dans: Bien-être3002 Vues
Le bruxisme - comprenez grincement des dents - n'est pas seulement pénible pour celui qui en souffre et son entourage. Grincer des dents abîme l'émail des dents et fatigue les mâchoires. Retrouvez tous les conseils de nos pharmaciens pour lutter contre cette mauvaise habitude.
- Pourquoi inclure un sérum dans sa routine beauté ?Publié dans: Beauté2736 Vues
On entend de plus en plus souvent parler des vertus des sérums dans la routine beauté quotidienne. Mais savez-vous vraiment à quoi sert le sérum et comment l'utiliser à son plein potentiel ? On vous explique tout, avec en prime une petite astuce beauté.
- Cancer du sein et dépistagePublié dans: Santé1158 Vues
En ce mois d'Octobre Rose nous tenions tout de même à aborder la question du cancer du sein. Même si ce n'est pas un sujet très rose justement, il est néanmoins indispensable de mettre en avant le dépistage car comme le dit l'adage : "Mieux vaut prévenir que guérir !".
- La bronchiolite : Comment l’éviter, comment la soigner ?2402 Vues
Bébé tousse, il a du mal a respirer, il a peut-être également de la fièvre. Il s'agit sans doute d'une bronchiolite. Dans cet article, nous faisons le tour des bonnes pratiques si c'est le cas : surveillance, traitement et réflexes à adopter pour son bien-être.
- Mincir dans le temps : Focus sur la chronobiologiePublié dans: Bien-être2124 Vues
La chronobiologie, ça vous parle ? Cette science qui étudie les rythmes de l'organisme a le vent en poupe ces derniers temps. Et cerise sur le gâteau, elle permettrait de mincir en douceur tout en écoutant son corps. On fait le point dans cet article.
- La sexualité chez les seniors : il n’y a pas d’âge limitePublié dans: Sexualité5835 Vues
Même si l'adage dit qu'il y a un temps pour tout, cela ne s'applique pas à la sexualité. Les seniors peuvent eux aussi continuer à vivre une vie sexuelle saine et épanouie car le plaisir n'est - bien heureusement - pas limité dans le temps.
- Prendre soin de ses ongles naturellement en 6 étapesPublié dans: Beauté5159 Vues
De beaux ongles forts et bien entretenus sont à la fois un atout esthétique et un signe de bonne santé. Seulement voilà, vous ne savez pas comment faire pour prendre soin de vos ongles efficacement pour un résultat optimal. Dans cet article on vous donne 6 clés essentielles pour avoir des ongles sains tout naturellement.
- Comprendre les 4 phases du cycle menstruel pour mieux le vivrePublié dans: Bien-être19615 Vues
Chaque mois c'est la même rengaine : crampes dans le bas ventre, changement d'humeur, moral à 0... Vous êtes indisposée, et vous le savez ! Mais savez-vous vraiment ce qui se passe dans votre corps pendant tout un cycle ? Et quid du reste du mois ? On vous en dit un peu plus dans cet article.