Les premiers jours de bébé à la maison

Il n’est pas rare d’être déconcertée lors du retour à la maison avec bébé. Entre les premiers allaitements, les pleurs, la toilette et le sommeil, tout n’est pas de tout repos. Découvrez tous nos conseils pour prendre bien soin de votre tout-petit.

Quelles sont les positions pour bien allaiter bébé ?

Que vous ayez choisi d’allaiter ou non, la tétée peut signifier un moment de plaisir complice avec votre bébé. Il est donc important de se sentir à l’aise et d’être bien installée pour nourrir votre enfant. Quelques positions facilitent ce moment, telles que :

• Asseyez-vous dans un fauteuil, posez le bras qui soutient la tête de bébé sur l’accoudoir. Déposez un coussin sur vos genoux pour hausser bébé à la bonne hauteur.
• Allongez-vous sur votre lit ou sur le canapé, sur le côté, le buste surélevé par un oreiller, puis allongez votre bébé contre vous.

Sein ou biberon, une position confortable rend ce moment agréable à la fois pour vous et pour votre enfant. Surtout, n’oubliez pas de le faire manger sur demande : il régulera son rythme bien plus tard.

Comment réagir aux pleurs de bébé ?

Les pleurs de votre bébé représentent son moyen de s’exprimer. Il est donc normal qu’il pleure régulièrement afin de communiquer avec vous. Ces pleurs peuvent exprimer la faim, le fait d’avoir la couche remplie, le sommeil, mais aussi simplement le besoin de réconfort. Au fil du temps, vous apprendrez à reconnaître quels sont les pleurs qui vous alertent sur un inconfort.

Si bébé pleure et que sa couche est propre, qu’il a mangé et qu’il ne semble pas malade, rassurez-le. Bercez-le tout contre vous et massez-lui le dos ou le ventre pour l’apaiser en cas de coliques.

Comment faire la toilette rapide de bébé ?

Lors de ses premiers mois de vie, bébé n’a pas besoin d’être baigné tous les jours. Deux à trois bains par semaine suffisent. Les autres jours, vous pouvez lui faire une toilette de chat :

• Nettoyez son nez en roulant un morceau de coton en mèche que vous imprégnez de sérum physiologique. D’une main, tenez la tête de votre bébé, de l’autre, tournez la fusette dans chaque narine.
• Nettoyez ses yeux en passant doucement une compresse imbibée de sérum physiologique, en partant du coin interne de l’œil vers l’extérieur. Changez de compresse pour l’autre œil.
• Nettoyez ses oreilles en imbibant un morceau de coton de sérum physiologique et passez-le en douceur dans le pavillon et derrière l’oreille. L’utilisation de coton-tige n’est pas recommandée, car elle pourrait créer des bouchons.
• Nettoyez son visage en humidifiant un morceau de coton avec un brumisateur et tamponnez ses joues, son front et son menton. Séchez en tapotant avec un linge propre et sec.

La toilette de bébé peut être suivie de soins adaptés à son âge et à ses besoins (cold cream, soin hydratant…).

Comment gérer le sommeil de bébé ?

Les premiers jours à la maison, bébé n’aura pas encore une horloge biologique ajustée. Il pourrait lui falloir du temps avant de trouver des horaires de sommeil réguliers. N’imposez pas d’horaires en particulier : laissez-le dormir lorsqu’il en a besoin et évitez de le réveiller. Cette phase de régulation peut être particulièrement difficile pour vous dans un premier temps, car elle s’accompagne de réveils nocturnes qui causent stress et fatigue. En parler en couple est primordial afin de trouver des solutions d’organisation qui vont permettre à chacun de se reposer quand il y a besoin.

Côté matériel, la sécurité de bébé est la priorité. Jusqu’à 6 mois, il est conseillé de le faire dormir dans votre chambre, mais dans son propre lit et surtout, toujours sur le dos. Ce lit à barreau pourra accompagner bébé pendant longtemps. Avant six mois, les objets mous qui peuvent couvrir la tête de bébé sont à bannir. Parmi eux, l'oreiller, la couverture, le tour de lit ou le doudou.

Le matelas du lit à barreau doit être ferme, et le drap housse doit bien être fixé. Il est possible d’utiliser une turbulette ou gigoteuse tant qu’elle est à la taille de votre enfant, ni trop petite, ni trop grande.

Comment organiser le retour à la maison avec un bébé prématuré ?

Le retour à la maison avec un bébé prématuré peut générer de nombreux questionnements et être une véritable source d’anxiété. Pas de panique : il ne diffère pas tellement du retour avec un bébé né à terme. Si l’équipe médicale a estimé que le retour à la maison ne présente aucun problème, vous devriez très bien vous en sortir. Cependant, si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à vous tourner vers votre service de néonatalogie ou vers votre pédiatre.

Il est possible que votre bébé prématuré ait besoin de plus de temps pour être à l’aise avec le monde extérieur. Par ailleurs, il aura besoin de plus de repos : son cerveau est encore en développement et a besoin d’apprendre à créer les connexions nécessaires à la bonne croissance de bébé. Lorsqu’il montre des signes de stress ou de fatigue (respiration rapide, crispation, bâillements…), laissez-le se reposer tranquillement. À l’inverse, s’il réagit positivement aux stimuli (respiration régulière, regard fixe sur les objets, mouvements fluides…), vous pouvez continuer à interagir avec lui et l’encourager.

Et maman dans tout ça ?

Les premiers jours à la maison, il n’est pas rare de s’oublier entre la fatigue et toute l’organisation quotidienne à revoir. Pourtant, il est primordial de prendre soin de soi, notamment quand on doit prendre soin de bébé. Aussi compliqué que cela puisse paraître, on en convient, il est important de se plier à ces quelques règles:

• Faites la sieste dès que possible,
• mangez sain et varié,
• octroyez-vous des moments de détente rien que pour vous.

Oui, on utilise le mot "règles" car d'expérience de maman, il peut être difficile de s'y tenir. Faire la sieste pendant que bébé dort alors qu'on a une montagne de linge qui trône devant la machine à laver et qu'on est surexcitée par les hormones, c'est parfois compliqué. Et pourtant c'est absolument essentiel pour tenir le coup. Alors on ne vous dit pas de passer la journée à dormir mais vous octroyer ne serait qu'une petite heure de sommeil pendant l'après-midi vous aidera à garder la tête hors de l'eau.

Quant à prendre du temps pour soi, facile à dire aussi, alors que l'on vient de donner la vie à un petit-être et qu'on est littéralement la personne dont il a le plus besoin au cours de ses premières semaines de vie. Alors oui, c'est vrai : bébé a besoin de sa maman. Toutefois, ça ne vous empêche pas d'aller faire un petit tour du pâté de maison pour vous dégourdir les jambes et prendre l'air ou même d'aller prendre un café avec une copine pendant 2 petites heures et laisser papa prendre le relais pendant ce temps. Il faut avant tout que ça vous fasse plaisir. Inutile de vous forcer de sortir si vous n'en ressentez pas le besoin. Si rester auprès de votre bébé est ce qui vous fait le plus de bien, très bien. Par contre si vous avez besoin de faire une petite pause, on vous y encourage vivement ! Le tout c'est de s'écouter et faire ce dont on a envie.

Justement en parlant de Papa, n’oubliez pas que vous formez une équipe avec votre partenaire qui lui aussi doit endosser son rôle de parent. Vous pouvez également déléguer ou demander de l’aide à votre entourage proche, famille ou ami.

Et surtout : soyez douce avec vous-même. Il n’existe aucun parent parfait, et aucun guide pour savoir comment s’occuper de votre enfant à vous. Petit à petit, vous apprendrez à déchiffrer tous les signaux que vous envoie bébé pour répondre au mieux à ses besoins et devenir la "maman idéale" pour votre tout-petit. ?