Auteur: Alessandra Terrasi

On entend souvent qu’il faut apprendre à gérer son stress afin qu’il ne se répercute pas sur notre santé. Pourtant, ce n’est pas une chose simple : comment faire pour ne pas se laisser submerger par le stress ? Il existe bien heureusement de nombreuses techniques de relaxation qui peuvent nous aider à améliorer notre bien-être : yoga, méditation ou respiration en font partie.

Bienvenue dans l'univers chaleureux et réconfortant des tisanes de Noël ! Ces délicieuses infusions offrent bien plus qu'une simple expérience gustative. Elles apportent de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Plongeons ensemble dans leurs bienfaits !

Longtemps considéré comme une maladie touchant principalement les personnes âgées, le cancer colorectal connaît une augmentation préoccupante chez les jeunes adultes. Cette tendance soulève de nombreuses questions au sein de la communauté médicale : pourquoi cette augmentation soudaine ? Les méthodes de prévention actuelles sont-elles suffisantes ?

La Lune a toujours exercé une fascination particulière sur l'humanité. Dans toutes les cultures, elle posséderait des pouvoirs mystiques et une influence sur notre vie quotidienne. Mais qu'en est-il réellement ? La science a-t-elle confirmé ou infirmé ces croyances ? Petit tour d’horizon.

Vous ne supportez pas les bruits de mastication ou le son du clavier de vos collègues ? Vous êtes peut-être misophone. Ce trouble neurologique complexe se traduit par une aversion intense à certains sons spécifiques. S’il s’agit d’un trouble bénin, il peut parfois totalement empiéter sur la vie sociale. Petit tour d’horizon.

La ménopause est une période redoutée dans la vie des femmes. Associée aux bouffées de chaleur, à la sécheresse cutanée et aux troubles du sommeil, il s'agit pourtant d'une phase naturelle qui marque la fin de la période reproductive. Avec une bonne préparation, il est tout à fait possible de vivre cette transition sereinement.

Les magazines féminins, les émissions télévisées, les publicités placardées sur votre trajet quotidien sont unanimes : I existe toujours un nouveau régime à la mode et ultra efficace. Pourtant, plusieurs décennies se sont écoulées depuis l’apparition des régimes hypocaloriques, hyperprotéinés ou à base de substituts de repas, et le surpoids ne recule pas. Alors, les régimes : solution miracle ou poudre aux yeux ?

L'automne est une saison de transition qui apporte son lot de soucis, parmi lesquels une baisse de l’immunité, et parfois aussi du moral. Elle nous invite à adapter notre alimentation pour renforcer nos défenses naturelles et préparer notre corps au rude froid de l’hiver. Pour ce faire, les fruits et légumes d'automne regorgent de vitamines et de minéraux essentiels pour notre santé.

La sexualité est souvent entourée de mythes et d'idées reçues qui peuvent influencer nos comportements, nos attentes et notre bien-être. Pour vivre une sexualité épanouissante, il peut être intéressant de déconstruire ces mythes, surtout si vous observez qu’ils impactent négativement votre bien-être sexuel.

Mystérieux et fascinant selon les uns, parfaitement compréhensible selon les autres : le clitoris reste un organe flou pour de nombreuses personnes. Pourtant, cette partie de l’anatomie dédiée au plaisir est de plus en plus étudiée, et il y a fort à parier qu’elle a encore bien des secrets à nous révéler.

Le calendrier vaccinal ne s’arrête pas à l’adolescence ; des rappels sont fortement conseillés afin de maintenir une protection optimale contre certaines maladies parfois mortelles. Le "vaccin des 25 ans" en fait partie. Alors pourquoi et comment se faire vacciner ? On vous explique tout dans cet article.

Alors que les Français reprennent le chemin du travail et de l’école, de nouvelles mesures et initiatives entrent en vigueur. Elles visent à améliorer l'accès aux soins, la prévention et l'éducation en matière de santé sexuelle. De l'élargissement de la gratuité du dépistage à de nouvelles campagnes de sensibilisation chez les jeunes, cette rentrée s'annonce riche en mesures pour notre bien-être sexuel.