Le télétravail s’est peu à peu installé dans nos modes de vie professionnels ce qui apporte plus de souplesse au quotidien. Cependant de nombreux travailleurs à distance souffrent aujourd’hui de troubles du sommeil. Difficultés d’endormissement, réveils fréquents, sensation de fatigue persistante au lever… Heureusement quelques mesures simples peuvent aider à retrouver un rythme sain et régulier.

Diplômée en design, Alessandra a développé un intérêt profond pour les interactions entre l'environnement et le bien-être des individus. Son expérience en design appliqué à la santé combinée à ses années de pratique en tant que rédactrice web l’ont menée à écrire pour la pharmacie en ligne universpharmacie.fr.
Sur le blog, Alessandra aime traiter des problématiques variées auxquelles sont confrontés les gens, en s'appuyant sur son intérêt pour l'humain et la santé. Elle y aborde des thèmes qui lui paraissent pertinents en les rendant accessibles, toujours dans l’optique de trouver un début de solution aux problèmes de tout un chacun.
Avec ses conseils pratiques et ses approches sortant de l’ordinaire, elle aspire à vous inspirer à adopter des habitudes de vie saines et durables pour votre santé.
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Vous connaissez certainement le déjà-vu, une impression d’avoir déjà vécu un moment précis qui survient pourtant pour la première fois dans votre vie… Mais connaissez-vous le le jamais-vu ? Contrairement à son cousin plus connu, le jamais-vu reste relativement méconnu et mystérieux. De quoi s’agit-il, et à quoi est-il dû ? Découvrons-le ensemble.
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