Comment choisir son lubrifiant intime ?

Le lubrifiant est parfois essentiel pour améliorer votre confort lors de rapports intimes. Il aide à réduire les frottements, à prévenir les irritations et à passer un moment plus agréable. Cependant, face à la diversité des lubrifiants disponibles, il n’est pas toujours simple de s’y retrouver ! Retrouvez un guide clair et complet pour comprendre les différents types de lubrifiants et leurs usages afin de choisir celui le plus adapté à vos besoins.

À quoi sert un lubrifiant intime ?

Un lubrifiant intime est un gel ou une huile conçue pour réduire les frottements au niveau des muqueuses intimes pour rendre les rapports ou l’utilisation de sextoys plus agréables. Il vient compléter ou remplacer la lubrification naturelle qui n’est pas toujours suffisante et qui peut varier selon l’excitation, le stress, les hormones, l’âge ou certains traitements.

Vous pouvez l’utiliser dans de nombreuses situations : rapports vaginaux, anaux, avec ou sans préservatif, avec sextoy, après un accouchement, pendant la ménopause, ou simplement parce que vous aimez la sensation qu’il procure.

Comment définir vos besoins avant de choisir votre lubrifiant ?

Avant de vous jeter sur le premier tube de lubrifiant intime sur lequel vous tombez, vous pouvez vous poser ces quelques questions pour éviter de tomber sur un produit inadapté :

• Votre lubrifiant servira-t-il pour des rapports vaginaux, anaux, oraux, ou en solo ?
• Allez‑vous l’utiliser avec un préservatif, et si oui, de quel type ?
• Voulez-vous l’utiliser avec des sextoys ?
• Avez‑vous tendance à la sécheresse vaginale, à la douleur pendant les rapports, à des irritations intimes fréquentes ?
• Êtes‑vous en période de ménopause, post‑accouchement, sous traitement hormonal ou médicamenteux ?
• Préférez‑vous une sensation la plus naturelle possible, qui imite la lubrification du corps, ou une glisse très durable, par exemple pour des rapports anaux ?
• Préférez‑vous des produits neutres, sans odeur, sans colorant, ou des lubrifiants avec des saveurs ou des parfums ?

Maintenez que vos besoins sont clarifiés, attaquons-nous aux différents types de lubrifiants que l’on retrouve sur le marché, notamment en pharmacie.

Quels sont les grands types de lubrifiants ?

Il existe deux grands types de lubrifiants : celui à base d’eau et celui à base de silicone. À cela s’ajoute l’utilisation d’huiles.

Lubrifiant à base d’eau : le plus polyvalent

Les lubrifiants à base d’eau sont ceux qui se rapprochent le plus de la lubrification naturelle. Ils sont généralement compatibles avec les préservatifs et avec la grande majorité des sextoys.

Leurs avantages principaux résident en :

• Leur texture légère ;
• Leur compatibilité avec les préservatifs en latex et la plupart des sextoys ;
• Leur nettoyage facile à l’eau.

Cependant, ils ont tendance à sécher plus vite que d’autres. Vous devrez parfois en remettre en cours de route (ce qui n’est pas forcément un problème !). De ce fait, les lubrifiants à base d’eau existent aussi en version plus épaisse qui peuvent être davantage adaptés aux pratiques anales ou quand vous voulez plus de sensations de glisse.

Lubrifiant à base de silicone : pour une glisse longue durée

Les lubrifiants à base de silicone sont réputés pour leur glisse très durable. Ils restent efficaces longtemps, même sous la douche ou dans le bain, car ils ne se dissolvent pas dans l’eau comme leurs homologues à base d’eau.

Côté points forts :  

• Très bonne lubrification dans le temps ;
• Texture très douce, qui glisse bien sans coller.

En revanche, ils sont plus difficiles à rincer et peuvent laisser un léger film sur la peau. De plus, ils ne sont pas toujours compatibles avec les sextoys en silicone, car ils peuvent, selon les produits, altérer ou ramollir le matériau. Il faut bien vérifier la compatibilité sur l'emballage.

Lubrifiant à base d’huile : une alternative plus naturelle ?

Certaines huiles végétales comme l’huile de coco sont parfois utilisées en guise de lubrifiant. Elles ont une texture très enveloppante et généralement très glissante. Elles conviennent plutôt pour certaines caresses externes, pour des massages intimes, par exemple.

Cependant, elles ne sont pas compatibles avec les préservatifs en latex : elles les fragilisent et les rendent poreux. Nous vous conseillons donc de les réserver à des pratiques sans préservatif et plutôt externes.

Quel lubrifiant choisir pour les rapports vaginaux ?

Pour les rapports vaginaux, les lubrifiants à base d’eau sont souvent le premier choix, car ils se rapprochent de la lubrification naturelle et sont plutôt bien tolérés par les muqueuses. Si vous souffrez de sécheresse vaginale, que ce soit liée au stress, à un changement hormonal, à la ménopause ou à un traitement, privilégiez une formule spécialement conçue pour la sécheresse intime, souvent plus hydratante et au pH adapté.

Vous pouvez choisir une texture gel si vous souhaitez une meilleure tenue et une glisse un peu plus longue. Si la sécheresse est importante ou douloureuse, le lubrifiant ne suffit pas toujours : des soins hydratants ou hormonaux locaux peuvent être utiles. Parlez-en à votre médecin.

Quel lubrifiant choisir pour les rapports anaux ?

Les rapports anaux nécessitent une lubrification généreuse et durable, car la muqueuse anale ne se lubrifie pas naturellement comme le vagin.  Dans ce cas, vous pouvez vous orienter vers un lubrifiant à base d’eau très épais, parfois indiqué spécifiquement pour l’usage anal, ou un lubrifiant à base de silicone.

Quel lubrifiant avec des sextoys ?

Avec les sextoys, les lubrifiants à base d’eau sont souvent le choix le plus sûr, car ils sont compatibles avec la majorité des matériaux et faciles à nettoyer. Si vos sextoys sont en silicone, l’usage d’un lubrifiant en silicone peut être déconseillé car il risque, selon les produits, d’endommager la surface du jouet intime. Vérifiez toujours sur l’emballage de votre produit.
Après usage, pensez à bien nettoyer vos sextoys selon les recommandations (eau et savon doux ou nettoyant spécifique) et à rincer les résidus de lubrifiant.

Quel lubrifiant avec des préservatifs ?

Avec des préservatifs, l’essentiel est d’éviter les lubrifiants à base d’huile, qui fragilisent le latex et certains autres matériaux. Les lubrifiants à base d’eau ou de silicone sont, pour la plupart, compatibles avec les préservatifs (internes ou externes). Par ailleurs, certains préservatifs sont déjà lubrifiés, mais vous pouvez tout à fait rajouter du lubrifiant pour plus de confort.

Quel lubrifiant pour les pratiques orales ?

Pour les pratiques orales, tournez‑vous de préférence vers des lubrifiants indiqués comme comestibles. Ils sont souvent aromatisés. Attention si vous êtes sujette aux mycoses ou aux déséquilibres de la flore : les produits sucrés ou aromatisés peuvent être déconseillés si vous décidez de les utiliser en guise de lubrifiants vaginaux.

Quel lubrifiant pour un moment ludique ?

Les lubrifiants ludiques se déclinent dans de nombreuses variantes qui stimulent les sens et invitent au jeu : 

• Chauds ou froids : Les lubrifiants échauffants procurent une sensation de chaleur progressive pour une stimulation accrue. À l’inverse, les lubrifiants rafraîchissants créent un effet de frisson, idéal pour varier les plaisirs.
• Comestibles : Les lubrifiants comestibles ou aromatisés sont pensés pour accompagner les jeux oraux.
• À effets : Certains lubrifiants sont conçus pour créer la surprise avec des effets de picotement ou des textures inhabituelles, tandis que d’autres intègrent des ingrédients censés stimuler le désir.

En cas de sensibilités particulières, faites toujours un test avant d’utiliser ces produits.