La ménopause est une période redoutée dans la vie des femmes. Associée aux bouffées de chaleur, à la sécheresse cutanée et aux troubles du sommeil, il s'agit pourtant d'une phase naturelle qui marque la fin de la période reproductive. Avec une bonne préparation, il est tout à fait possible de vivre cette transition sereinement.
Les magazines féminins, les émissions télévisées, les publicités placardées sur votre trajet quotidien sont unanimes : I existe toujours un nouveau régime à la mode et ultra efficace. Pourtant, plusieurs décennies se sont écoulées depuis l’apparition des régimes hypocaloriques, hyperprotéinés ou à base de substituts de repas, et le surpoids ne recule pas. Alors, les régimes : solution miracle ou poudre aux yeux ?
L'automne est une saison de transition qui apporte son lot de soucis, parmi lesquels une baisse de l’immunité, et parfois aussi du moral. Elle nous invite à adapter notre alimentation pour renforcer nos défenses naturelles et préparer notre corps au rude froid de l’hiver. Pour ce faire, les fruits et légumes d'automne regorgent de vitamines et de minéraux essentiels pour notre santé.
La sexualité est souvent entourée de mythes et d'idées reçues qui peuvent influencer nos comportements, nos attentes et notre bien-être. Pour vivre une sexualité épanouissante, il peut être intéressant de déconstruire ces mythes, surtout si vous observez qu’ils impactent négativement votre bien-être sexuel.
Mystérieux et fascinant selon les uns, parfaitement compréhensible selon les autres : le clitoris reste un organe flou pour de nombreuses personnes. Pourtant, cette partie de l’anatomie dédiée au plaisir est de plus en plus étudiée, et il y a fort à parier qu’elle a encore bien des secrets à nous révéler.
Le calendrier vaccinal ne s’arrête pas à l’adolescence ; des rappels sont fortement conseillés afin de maintenir une protection optimale contre certaines maladies parfois mortelles. Le "vaccin des 25 ans" en fait partie. Alors pourquoi et comment se faire vacciner ? On vous explique tout dans cet article.
Alors que les Français reprennent le chemin du travail et de l’école, de nouvelles mesures et initiatives entrent en vigueur. Elles visent à améliorer l'accès aux soins, la prévention et l'éducation en matière de santé sexuelle. De l'élargissement de la gratuité du dépistage à de nouvelles campagnes de sensibilisation chez les jeunes, cette rentrée s'annonce riche en mesures pour notre bien-être sexuel.
Perdre du poids est particulièrement difficile pour les personnes obèses en raison de plusieurs facteurs physiologiques, psychologiques et environnementaux. Pourtant, il est parfois indispensable d’entreprendre un amaigrissement pour retrouver une bonne santé. Quelles sont les raisons de ces difficultés à perdre du poids ? Et surtout : que faire ?
La dénutrition n’est pas forcément le fait direct d’une maladie. Elle peut survenir à cause d’une perte d’autonomie, et elle concerne un nombre important de personnes âgées. Ce phénomène sérieux peut être pris en charge par des stratégies variées, dont le portage de repas à domicile.
Nous le savons tous : l’alimentation a un impact significatif sur notre santé et notre bien-être. Cependant, de nombreuses idées reçues circulent sur ce sujet. Sans fondement, elles ont tout de même une emprise sur notre assiette. Démêlons ensemble le vrai du faux pour faire des choix alimentaires éclairés !
Environ 60 000 hystérectomies ont été réalisées en France en 2019. Cette opération chirurgicale peut susciter un grand nombre de questions, surtout pour ce qui est de l’après. Quelles sont les conséquences de l’intervention ? Comment gérer la douleur ? Comment reprendre une vie sexuelle normale ?
Certaines entreprises et professions exigent une activité continue : elles ont donc besoin de travailleurs nocturnes. Pourtant, les implications sur le bien-être physique et mental des employés ne sont pas toujours prises en compte. Le travail de nuit présente-t-il des risques pour la santé ? Si oui, comment les réduire ?
