Comment choisir son dentifrice ?

Choisir son dentifrice ? Un geste simple… en surface. Si l’important est de se brosser les dents régulièrement, un dentifrice adapté vous aidera à maintenir une bouche plus saine, sans douleurs, ni caries.

Pourquoi le choix du dentifrice compte vraiment ?

Le dentifrice ne fait pas que rafraîchir et nettoyer la bouche. Il participe à la prévention des caries, au maintien de la santé des gencives et à la protection de l’émail. Selon votre situation bucco-dentaire, certains ingrédients ou certaines formules seront donc plus adaptés que d’autres. Une personne sujette aux caries n’aura pas les mêmes besoins qu’une personne avec des dents sensibles. De même, un dentifrice blanchissant peut convenir à certains profils, mais il risque d’être trop agressif si vos dents sont fragiles ou si vos gencives sont irritées.

Choisir son dentifrice : bien identifier ses besoins

Avant d’acheter un dentifrice, posez-vous une question simple : quelle est la problématique principale que je rencontre au sujet de ma santé bucco-dentaire ?

Je veux un dentifrice qui lutte efficacement contre les caries

Si votre priorité est d’éviter les caries, ne faites aucunement l’impasse sur un dentifrice fluoré. Le fluor aide à renforcer l’émail et à rendre les dents plus résistantes aux attaques acides. C’est l’option la plus classique et souvent la plus pertinente pour un usage quotidien. Certaines références indiquent clairement qu’il s’agit de leur atout principal, avec des formules renforcées pour une bouche bien protégée.

J’ai les dents sensibles

Si vous ressentez une douleur au contact du froid, du chaud ou du sucré, choisissez un dentifrice pour dents sensibles. Ces formules sont conçues pour diminuer progressivement l’inconfort et protéger les zones dentaires fragilisées. Il vaut également mieux éviter les produits trop abrasifs qui peuvent accentuer la sensibilité à long terme. Certaines références mises sur le fluorure d’amines qui protège des caries tout en servant de bouclier contre la sensibilité au fil des brossages.

Je veux un soin pour gencives sensibles

Si vos gencives saignent facilement ou sont irritées, un dentifrice ciblé pour les gencives peut être utile. Il accompagne une bonne hygiène bucco-dentaire, mais il ne remplace pas un avis dentaire si les symptômes persistent. Ces dentifrices assurent généralement une double protection en permettant aussi de soulager la sensibilité dentaire. Parmi les actifs utilisés, on retrouve l'acide glycyrrhétinique et le chlorure de cetylpyridinium.

Je souhaite avoir des dents plus blanches

Les dentifrices blanchissants agissent surtout sur les taches superficielles liées au café, au thé ou au tabac. En revanche, ils ne changent pas la couleur naturelle des dents de façon spectaculaire. Ils contiennent généralement du bicarbonate de sodium et parfois du charbon. À noter que certains dentifrices très blancheur peuvent être plus abrasifs. Ils sont donc à utiliser avec mesure, surtout si vous avez les dents sensibles.

Je veux une haleine fraîche

De manière générale, le simple fait de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire suffit à garder une haleine fraîche. Cependant, selon les périodes de votre vie ou certains soucis de bouche ou d’estomac, il peut être plus difficile de maintenir une haleine fraîche. Certaines formules de dentifrices sont conçues à cet effet ; elles contiennent souvent du menthol afin de garder ou redonner une sensation de fraîcheur durable.

Et les dentifrices naturels ?

Si vous cherchez une formule plus simple ou plus naturelle, regardez de près la composition. Le mot naturel ne garantit pas forcément une meilleure efficacité ni une meilleure tolérance. L’important est surtout de vérifier que le dentifrice répond à votre besoin, avec une formule adaptée à votre bouche.

Dentifrice adulte ou enfant ?

Le dentifrice des enfants doit être adapté à leur âge. Les besoins ne sont pas les mêmes qu’à l’âge adulte, notamment en matière de dosage du fluor et de sécurité d’usage. Un dentifrice trop concentré  n’est pas nécessairement un bon choix pour un jeune enfant, bien au contraire.

Pour les adultes, le choix dépend surtout de la sensibilité, du risque de caries, de l’état des gencives et de l’objectif esthétique éventuel (dentifrice blancheur). Dans tous les cas, nous vous conseillons de toujours choisir un dentifrice qui contient du fluor afin de bien protéger votre bouche des caries.

Les critères à regarder sur l’emballage en un coup d’œil

Si vous souhaitez choisir facilement le dentifrice qui vous convient, il suffit parfois de regarder simplement l’emballage de votre dentifrice. Vous pourrez y trouvez les mentions suivantes pour vous aider à bien choisir votre dentifrice :

• La présence de fluor et sa teneur ;
• La mention dents sensibles, gencives sensibles ou anti-caries ;
• L’âge recommandé, notamment pour les enfants ;
• Les ingrédients actifs mis en avant.

Quand demander l’avis de votre dentiste ?

Si vous avez des douleurs dentaires, des saignements fréquents, une sensibilité importante ou des caries répétées, mieux vaut demander conseil à votre dentiste. Le dentifrice peut aider, mais il ne règle pas tout. Un(e) dentiste pourra identifier la cause du problème et vous orienter vers le produit le plus adapté. C’est souvent la meilleure manière d’éviter les achats inutiles et à répétition.

La FAQ qui vous aide à choisir votre dentifrice

Quel est le meilleur dentifrice ?

Il n’existe pas de meilleur dentifrice universel. Le bon choix dépend de vos besoins : caries, sensibilité, gencives ou blancheur.

Faut-il forcément prendre un dentifrice fluoré ?

Oui, le fluor est utile pour aider à prévenir les caries. Quelles que soient vos problématiques bucco-dentaire, nous vous conseillons d’employer un dentifrice qui en contient.

Les dentifrices blanchissants sont-ils efficaces ?

Ils peuvent réduire certaines taches de surface, mais ils ne changent pas radicalement la couleur naturelle des dents. Seul un blanchiment dentaire chez votre dentiste peut réellement blanchir vos dents.

Comment savoir si un dentifrice est trop abrasif ?

Les dentifrices très orientés blancheur sont souvent plus abrasifs. Si vous avez les dents sensibles mais que vous souhaitez avoir les dents blanches, mieux vaut choisir une formule adaptée à vos problèmes de sensibilité dentaire.

Un dentifrice naturel est-il meilleur ?

Pas forcément : l’important est surtout qu’il soit adapté à votre besoin et bien toléré par votre bouche. Certains dentifrices naturels peuvent être abrasifs pour les dents sensibles, là où ils peuvent tout à fait convenir à quelqu’un qui n’a pas de problème bucco-dentaire particulier.


Sources : 

• Prévenir les caries dentaires - ameli.fr
• Le fluor et la prévention des caries - vidal.fr
• "Les dentifrices fluorés : intérêt et efficacité" par Meryeme Elfahssi, Sanaa Chala et Faiza Abdallaoui - stm.cairn.info