Articles en vedette

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  L’importance des muscles pour la préservation de votre santé

  Publié dans: Santé

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  Les muscles jouent un rôle fondamental dans le fonctionnement de notre corps, bien au-delà de leur fonction motrice évidente. Selon le sexe, les muscles représentent entre 28 et 40% de la masse corporelle totale chez une personne en bonne santé. Cette proportion significative souligne l'importance de ce tissu dans notre organisme. Dans cet article, découvrez pourquoi il est si important de préserver la qualité de vos muscles.

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  La sclérose en plaque : définition et idées reçues

  Publié dans: Santé

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  La sclérose en plaques est une maladie auto-immune qui affecte le système nerveux central. L'importance de comprendre et de sensibiliser le public à la SEP ne doit pas être sous-estimée. Avec plus de 2,8 millions de personnes touchées dans le monde, dont environ 110 000 en France, cette maladie représente un enjeu de santé publique majeur.

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  Le petit guide pour débuter à la salle de sport à la rentrée

  Publié dans: Sport

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  Peut-être que la salle de sport du coin vous fait de l'œil depuis un moment mais franchir le pas vous intimide un peu. Alors bienvenue dans notre guide pratique dédié aux débutants qui souhaitent se lancer dans cette aventure ! Que vous soyez motivé par l'envie de perdre du poids, de renforcer votre musculature ou simplement d'améliorer votre bien-être général, ce guide est conçu pour vous accompagner pas à pas.

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  Mononucléose : Avez-vous attrapé « la maladie du baiser » ?

  Publié dans: Santé

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  Elle semble si mystérieuse, et pourtant : la mononucléose infectieuse est répandue. Le virus à l’origine de cette infection est déjà entré en contact avec 90% d’entre nous. Pourtant, ses symptômes ne sont pas toujours connus et les idées reçues sur cette maladie persistent. Découvrons ensemble tout de celle que l’on appelle « la maladie du baiser ».

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  Tout savoir sur le périnée pour en prendre soin

  Publié dans: Bien-être, Maman et Bébé

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  Le périnée est un ensemble de muscles, de ligaments et de tissus situé dans la partie inférieure du bassin. Cette partie du corps se retrouve face à différents défis au fil de la vie, avec des périodes particulièrement critiques chez les femmes comme la grossesse, l'accouchement, et la ménopause. Voyons dans cet article comment en prendre soin au fil des années pour un périnée en pleine forme, plus longtemps !

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  Santé sexuelle : ce qui change à la rentrée 2024

  Publié dans: Santé, Sexualité

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  Alors que les Français reprennent le chemin du travail et de l’école, de nouvelles mesures et initiatives entrent en vigueur. Elles visent à améliorer l'accès aux soins, la prévention et l'éducation en matière de santé sexuelle. De l'élargissement de la gratuité du dépistage à de nouvelles campagnes de sensibilisation chez les jeunes, cette rentrée s'annonce riche en mesures pour notre bien-être sexuel.

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  Créatine et musculation : ce qu'il faut savoir

  Publié dans: Sport

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  La créatine est un composé organique naturellement présent dans le corps et qui occupe un rôle crucial dans le métabolisme énergétique. Très appréciée des bodybuilders et autres adeptes de la musculation, la créatine fait des merveilles au niveau musculaire. Tentons de comprendre ensemble sa nature et son fonctionnement pour une utilisation adaptée.

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  Tout savoir sur les poux pour la rentrée

  Publié dans: Bien-être

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  Les poux sont de minuscules insectes parasites qui se nourrissent exclusivement de sang humain. Ces petites créatures sauteuses sont inoffensives mais on préfère les garder bien loin de soi car une invasion de poux à la maison peut vite tourner au cauchemar pour toute la famille. Retrouvez nos conseils pour garder l'ennemi à distance !

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  Les meilleures pratiques pour tomber enceinte

  Publié dans: Maman et Bébé

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  Lorsqu'on décide de fonder une famille, le chemin vers la conception peut parfois sembler complexe. Entre les nombreux conseils pour améliorer ses chances de fécondation et la difficulté de différencier le vrai du faux, il est facile de se sentir perdu. C’est pourquoi, nous vous proposons un guide détaillé pour maximiser vos chances de tomber enceinte en toute sérénité.

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  Pourquoi est-il plus difficile de perdre du poids en cas d'obésité ?

  Publié dans: Santé

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  Perdre du poids est particulièrement difficile pour les personnes obèses en raison de plusieurs facteurs physiologiques, psychologiques et environnementaux. Pourtant, il est parfois indispensable d’entreprendre un amaigrissement pour retrouver une bonne santé. Quelles sont les raisons de ces difficultés à perdre du poids ? Et surtout : que faire ?

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  La variole du singe : Focus sur le Mpox

  Publié dans: Santé

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  Alors que le monde commençait à peine à reprendre son souffle après la pandémie de COVID-19, une nouvelle préoccupation sanitaire a fait son apparition sur la scène internationale : la variole du singe. Cette maladie, autrefois considérée comme rare et confinée à certaines régions d'Afrique, a soudainement capté l'attention des médias et des autorités de santé du monde entier.

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  La vasectomie : l’option contraceptive masculine à démystifier

  Publié dans: Sexualité

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  La vasectomie est une procédure chirurgicale de contraception masculine qui gagne en popularité auprès des hommes qui ne souhaitent pas ou plus avoir d'enfants. Simple, efficace et relativement peu invasive, la vasectomie offre une alternative intéressante aux méthodes de contraception féminines à long terme.

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