On dit souvent que faire du sport est bon pour le système cardiaque mais savez-vous vraiment pourquoi ? Aujourd'hui, on vous dit tout sur les raisons qui font du sport l'allié indéfectible de votre cœur. ❤️
On entend beaucoup de choses et leur contraire au sujet de l'alimentation de la femme enceinte. Dans cet article nous faisons le point sur ce que l'on peut véritablement manger ou pas pendant la grossesse, avec en bonus quelques conseils hygiéno-diététiques bien utiles.
Avec l'âge, la perception de la soif et de la faim diminue, voire disparaît. C'est pourquoi il est important de prévenir la déshydratation et la dénutrition, tout particulièrement pendant les périodes de fortes chaleurs. Voici quelques informations utiles pour repérer d’éventuels signes de déshydratation et agir rapidement en conséquence.
L'été bat son plein et vous prévoyez bientôt de partir en vacances. Que vous ayez opté pour la mer, la montagne ou un petit coin de campagne, le soleil sera probablement de la partie. Alors pour être sûr de bien protéger votre peau et celle de toute la famille, ne manquez surtout pas nos conseils !
Les vacances commencent enfin ! Pourtant, la zen attitude n’est pas toujours au rendez-vous lorsqu’elle est programmée. Comment en profiter vraiment ? On passe en revue les bons gestes à adopter pour lâcher prise et (enfin) prendre du temps pour soi.
En France, on recense 4 millions de personnes atteintes d’asthme. Cette maladie respiratoire entraîne des conséquences qui ne sont pas à prendre à la légère. Dans cet article, nous faisons le tour de la question : l'objectif : mieux comprendre l'asthme pour mieux le gérer au quotidien.
Vous souhaitez passer au vélo électrique mais vous n'êtes pas tout à fait certain(e) de ses bienfaits sur la santé. Son coût élevé peut aussi être un frein à votre décision. Dans cet article nous passons en revue les avantages du vélo électrique en commençant par les bienfaits sur l'organisme, en espérant que ces infos vous aident à passer le pas !
Tout comme le corps, la mémoire, ça s’entretient. Avec l’âge, vous aurez peut-être tendance à « avoir les mots sur le bout de la langue »… La mémoire est un pourtant comme un muscle : un peu de gymnastique et vos problèmes seront vite… oubliés ! Voici quelques conseils pratiques pour entretenir votre mémoire.
Vous êtes enceinte et vous vous demandez sûrement à quelle sauce vous allez être mangée lors de l'accouchement. Que ce soit un premier bébé ou non, une naissance ne ressemble pas à une autre. Pour en savoir plus sur le jour J et vous aider à préparer ce grand moment, nous avons rassemblé toutes les infos utiles dans cet article.
C'est bientôt les vacances et peut-être allez vous subir un décalage horaire selon votre destination. Mais pas question de gâcher son séjour à cause de la fatigue ! Aujourd'hui on vous explique comment lutter efficacement contre les effets du jetlag pour profiter à fond de vos vacances.
Vous ressentez des douleurs un peu partout ou plus localisées mais tenaces ? Vous souffrez sans doute de troubles musculo-squelettiques ou TMS. On fait le point sur ces maux qui touchent de plus en plus de personnes en particulier lorsque l'on avance en âge.
Et non, ce n'est pas une idée reçue ! La libido a tendance à augmenter en été. On vous explique pourquoi et on partage au passage quelques conseils pour optimiser votre vie intime tout au long de la saison... et au-delà !
