Le soleil et la peau fragile des enfants

Les cancers à l'âge adulte sont souvent causés par les coups de soleil et les expositions répétées avant la puberté. La peau et les yeux des enfants et des adolescents sont plus sensibles que ceux des adultes, les rendant ainsi plus vulnérables aux effets du soleil. Pour réduire les risques, il est essentiel de les protéger soigneusement. En ce qui concerne les bébés, il est préférable de les maintenir à l'abri du soleil autant que possible et de toujours protéger leurs yeux avec des lunettes adaptées, même en milieu urbain.

Le soleil  : l’ennemi des enfants

La peau des bébés et des enfants est extrêmement fine et vulnérable aux rayons du soleil, car elle ne dispose pas d'un système de défense efficace. Elle reste immature jusqu'à l'adolescence, ce qui la rend encore plus sensible aux effets nocifs du soleil.

Il est donc impératif de leur offrir une protection adéquate. De manière générale, il est recommandé de ne pas exposer les enfants de moins de 3 ans au soleil. Les coups de soleil chez les tout-petits fragilisent leur peau à long terme, accélèrent leur vieillissement et augmentent le risque de développer un cancer de la peau plus tard dans la vie.

6 règles d'or pour une protection optimale

Voici 6 règles essentielles pour une protection optimale des enfants contre le soleil :

1. Ne laissez jamais un bébé ou un jeune enfant s'exposer directement au soleil.
2. Évitez les heures d'ensoleillement maximum, entre 12h et 16h, en privilégiant les activités à l'ombre ou la sieste à l'intérieur.
3. Équipez-vous de la panoplie anti-UV : un chapeau à large bord couvrant le visage et le cou, des lunettes de soleil à verres filtrants, et des vêtements anti-UV, comme les maillots de bain combi qui couvrent idéalement les bras et les jambes. En France, ces vêtements sont encore trop peu utilisés, contrairement à des pays comme l'Australie où leurs bienfaits sont largement reconnus.
4. Appliquez généreusement de la crème solaire sur toutes les parties du corps exposées au soleil. Renouvelez l'application toutes les 2 heures, avant chaque exposition et après chaque baignade. N'oubliez pas de protéger la nuque, les oreilles et les pieds.
5. Choisissez une crème solaire spécialement formulée pour les enfants, avec un indice de protection SPF 50+, résistante à l'eau et au sable.
6. Assurez-vous que votre enfant boive régulièrement de l'eau pour éviter la déshydratation.

Il est important de noter que bien que les protections solaires soient très efficaces, l'application de la crème doit être régulière et généreuse pour garantir une protection optimale. N’hésitez pas à en mettre des couches généreuses. En matière de protection contre le soleil, mieux vaut trop que pas assez !

Des yeux bien protégés !

Jusqu'à l'âge de 12 ans environ, les enfants sont particulièrement vulnérables aux rayonnements solaires. Leurs yeux sont encore en développement et leur cristallin est transparent, laissant passer tous les rayons extérieurs avant de devenir progressivement opacifié. Afin de préserver leur vision, il est essentiel de les protéger dès leur plus jeune âge en leur fournissant une paire de lunettes de qualité.

En fonction de l'âge de l'enfant et de ses activités, les ophtalmologues recommandent différents types de verres. Les verres minéraux sont moins sensibles aux rayures mais peuvent être fragiles aux chocs, tandis que les verres organiques sont plus légers et résistants, mais ont tendance à se rayer plus facilement. Il est recommandé de choisir des lunettes portant la marque CE, avec un indice 3 pour une forte luminosité solaire, et un indice 4 pour une exposition au soleil en bord de mer ou en montagne.

Changez de lunettes tous les ans pour qu’ils puissent s’adapter au visage de votre enfant. C’est un budget, mais un budget essentiel pour protéger correctement les yeux de vos petites têtes blondes.

Chaleur et déshydratation : faites attention

Même sous un parasol, un enfant n'est jamais totalement à l'abri des rayons UV en raison de la réverbération du soleil. De plus, il est important de se méfier des coups de chaleur qui peuvent entraîner une déshydratation. Pour prévenir tout risque, assurez-vous que votre enfant boive régulièrement et exclusivement de l'eau.

Pour encourager un enfant à boire davantage par temps chaud, rendez l'eau attrayante et facilement accessible. Vous pouvez lui proposer des boissons fraîches naturellement aromatisées, comme de l'eau aromatisée avec des fruits ou des glaçons.

Proposez-lui des pailles colorées ou des gourdes ludiques pour rendre l'expérience plus amusante. Rappelez-lui régulièrement de boire, surtout s'il est occupé à jouer ou à s'amuser à l'extérieur. Enfin, montrez l'exemple en buvant vous-même beaucoup d'eau tout au long de la journée.

Notre sélection de protections solaires enfant

Pour protéger efficacement votre enfant du soleil, nous avons sélectionné pour vous des crèmes solaires spécialement formulées pour les besoins des bambins. Elles possèdent toutes un indice de 50+, résistent à l’eau et au sable et respectent la peau fragiles des plus petits :

• Les incontournables Spray Solaire Enfant SPF50+ d’Avène, Lait Enfant Hydratant SPF50+ Bariésun d'Uriage et Lait Hydratant SPF50+ Anthelios UVmune 400 Dermo-pediatrics La Roche-Posay qui ont fait leurs preuves pour protéger la peau fragile des enfants ;
• Le Lait Solaire SPF50+ Mon Petit La Rosée convient aux bébés dès la naissance. Il comporte notamment des filtres solaires dernière génération ;
• Le Lait SPF50+ Photoderm Pediatrics de Bioderma et son format spray pratique qui offre une double protection écobiologique protégeant la peau et la préservant des dommages du soleil à long terme ;
• Le Spray Enfants SPF50+ Protect Kids A-Derma enrichi en avoine rhealba qui respecte la peau des enfants et résiste à l’eau ;
• Le Gel-crème SPF50+ Sensitive Protect Kids Eucerin et sa texture fraîche qui protège les enfants dès 3 mois tout en leur permettant de profiter pleinement de la plage.

La meilleure crème solaire est celle que vous appliquez régulièrement et en couches généreuses. Optez donc pour une protection qui vous convient et qui convient à votre enfant, autant sur la forme que sur la texture.