Allergie et insolation : attention au soleil !

Votre peau redécouvre les joies du soleil, mais cette exposition peut parfois entraîner des allergies. Et si vous décidiez d’y échapper en suivant les conseils de nos pharmaciens.

Les bons gestes en cas d'allergie au soleil

Comment éviter les allergies au soleil ?

Quel que soit le type de peau, la protection solaire est absolument impérative pour empêcher que les cellules de la peau ne s’abîment. Idéalement, il faudrait éviter le soleil, mais cela peut être compliqué. Donc, on ne s’expose pas entre 12h et 16h où le soleil est le plus nocif et on s’enduit régulièrement de crème solaire indice 50. Pour minimiser la déshydratation de la peau, il faut se protéger avec un chapeau et un tee-shirt et surtout, boire de l’eau car l’hydratation vient aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur. On peut aussi envisager un traitement préventif homéopathique.

Peut-on prévenir une allergie solaire avec l’homéopathie ?

Bien sûr mais il ne faut pas attendre de partir en vacances. On commence dès que l’on passe du temps dehors. Et même si vous partez en août, vous pouvez entamer la prévention dès le mois de juin, il n’y a absolument aucun risque d’accoutumance. Il existe des médicaments homéopathiques pour les personnes qui ont tendance à réagir au soleil et au sel de mer en complément de la crème solaire. Elles pourront démarrer le traitement environ huit jours avant le départ. Dans tous les cas, il ne faut pas hésiter à demander conseil à son pharmacien homéopathe.

Comment soigner une lucite estivale ?

Dès l’apparition des symptômes, il faut se mettre à l’ombre et s’hydrater. On peut aussi se soulager en pulvérisant de l’eau apaisante sur la zone touchée. En homéopathie, il existe des médicaments qui soulagent des allergies et d’autres qui atténuent les sensations d’œdème ou de brûlure, un érythème ou un prurit.

Dans tous les cas, il faudra réagir rapidement ! Après la douche, pensez à appliquer un soin après-soleil apaisant et hydratant. N’oubliez pas que votre peau a besoin de beaucoup d’eau.

Quels sont les avantages de l’homéopathie en d’allergie au soleil ?

C’est une thérapeutique efficace, sans danger, du tout-petit à la personne âgée et qui est très facile à prendre. Il suffit de laisser fondre les granules dans la bouche ou de les diluer dans un peu d’eau pour les bébés. Il n’y a aucun effet secondaire pour le patient et il n’y a pas d’incompatibilité avec d’autres médicaments. L’homéopathie, en complément de la médecine classique, a toute sa place pour un meilleur équilibre santé.

Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien qui saura vous indiquer le médicament adapté.

Les bons réflexes en cas d'insolation

Une sieste sur la plage qui dure trop longtemps, un long pique-nique en montagne entre amis... Autant de moments de détente pouvant se solder par un gros coup de chaleur, qui ne doit pas gâcher vos vacances pour autant.

Comment reconnaître une insolation ?

Attention, une insolation n’a rien à voir avec un coup de soleil, cette brûlure de la peau causée par les UV. Le coup de chaleur est le résultat d’une exposition prolongée au soleil ou à de fortes températures. Les enfants et les personnes âgées y sont particulièrement vulnérables. Si notre corps a besoin de vitamine D, il n’apprécie pas d’être malmené lors d’une situation de forte chaleur. 

L’insolation entraîne une déshydratation, une diminution de la tension artérielle et une hyperthermie c’est-à-dire une augmentation de la température corporelle. Agressé, le corps peine à réguler sa température interne. Les organes envoient alors des signaux d’alerte. Ce sont souvent des étourdissements, des maux de tête, un assèchement des muqueuses et de la peau, une sensation de chaleur au niveau du visage. Cela peut même aller jusqu’à une certaine raideur de la nuque, une augmentation du rythme cardiaque, voire des nausées.

Un seul mot d'ordre : se protéger du soleil !

Pour éviter cette fâcheuse mésaventure, il suffit de suivre quelques règles simples. Il faut, tout d’abord, boire régulièrement de l’eau, préférer l’ombre ou, au moins, éviter de s’exposer lorsqu’il fait le plus chaud. Depuis la multiplication des épisodes de canicule, on fait beaucoup de prévention auprès des personnes âgées, mais il faut aussi être vraiment vigilant avec les jeunes enfants. Pensez également à équiper toute la famille de chapeau, casquette ou foulard (sans oublier des lunettes de soleil), avant de vous installer sur le sable fin. Et si l’envie vous prend d’organiser une partie de beach-volley, évitez de vous activer en plein soleil, entre 12h et 16h.

Pour plus d'information sur les bons gestes de protection contre le soleil, retrouvez nos articles dédiés au sujet :

• Peau et soleil : comment bien se protéger ?
• Cet été, j’adopte la « Sun Attitude »
• Beauté : on prépare sa peau pour l’été !

Apaiser avec la fraîcheur

Si malgré tous ces conseils avisés, vous souffrez d’une insolation, mieux vaut agir rapidement.

Dans un premier temps, il faut se déshabiller pour être le moins couvert possible. Ensuite, il faut se mettre au frais et se réhydrater progressivement en buvant de l’eau. Vous pouvez aussi appliquer des compresses d’eau fraîche sur la tête et la nuque, à l’image des joueurs de tennis. Cela permettra d’abaisser la température corporelle.

Le geste homéopathique en cas d'insolation

Avoir recours à l’homéopathie peut aussi atténuer les effets de l’insolation, particulièrement la fièvre. Les symptômes d’une insolation sont similaires à ceux d’une fièvre brutale élevée. À l’instar des mamans qui soignent leurs enfants fiévreux, on peut donc prendre les médicaments homéopathiques indiqués pour la fièvre. En cas de fièvre élevée, il est recommandé de consulter un médecin.

L’homéopathie agit de manière individualisée et ciblée avec des médicaments adaptés selon si les sensations de chaleur sont internes ou externes, comme les rougeurs du visage, de la peau et les douleurs (souvent battantes) à la tête, et les diarrhées souvent nocturnes. Attention alors à l’hydratation des plus fragiles (enfants, personnes âgées, femmes enceintes).

Enfin, si l’insolation vous affaiblit au point d’avoir des vertiges, de la nausée, et une sensation de fatigue générale, là encore, l’homéopathie va s’avérer utile pour soulager ces troubles. Le traitement homéopathique sera adapté selon vos symptômes. Certaines souches homéopathiques fiables et sans effets secondaires sont connues pour entraîner une amélioration rapide. Dans tous les cas, demandez là aussi conseil à votre pharmacien homéopathe pour connaître le traitement le plus adapté.

En cas de doute, il ne faut pas hésiter à consulter. Le pharmacien est votre meilleur conseil en première intention. Il peut réévaluer la situation et si besoin le traitement. En revanche, s’il n’y a pas d’amélioration ou si celui-ci juge que les symptômes sont trop intenses, mieux vaut voir un médecin pour une consultation en urgence.