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Digestion

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À l'écoute de votre système digestif

Le bon fonctionnement de votre système digestif et de votre transit est essentiel au bon fonctionnement de votre organisme dans son ensemble. Des problèmes de digestion mineurs et des troubles du transit mal soignés peuvent évoluer vers des maladies chroniques plus graves. Il est donc fondamental d’écouter votre corps, surtout lorsqu’il vous envoie des signaux à travers votre appareil digestif. Un régime alimentaire équilibré suffit généralement à dissiper les troubles digestifs mais si les maux persistent, il faut alors traiter.

Sur universpharmacie.fr nous vous proposons en ligne toute une gamme de médicaments indiqués en cas de ballonnements, de brûlures d’estomac, de constipation ou de diarrhée ou encore de nausées et de vomissements. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. Ils sauront vous diriger vers le médicament le plus adapté.


Pourquoi suis-je ballonné ?

Ce qu’on appelle communément des ballonnements correspond à une accumulation de gaz dans l’estomac ou les intestins. On repère facilement ce trouble digestif inconfortable par des symptômes bien précis comme le ventre gonflé, des flatulences malodorantes, des tensions abdominales ou encore des gargouillis au niveau des intestins.

Les causes des ballonnements sont diverses et diverses. Il arrive souvent que celles-ci s’additionnent :

  • l’alimentation : certains aliments favorisent les météorismes en irritant le système digestif comme les aliments épicés, l’alcool, les boissons gazeuses, le café, les aliments gras et transformés.
  • les intolérances alimentaires : les sensibilités alimentaires au lactose ou encore au gluten peuvent provoquer des nombreux types d’inconforts digestifs
  • l’aérophagie : ce phénomène correspond à une ingestion excessive d’air (manger ou boire trop vite, consommer trop de chewing-gums ou de boissons gazeuses).
  • le tabac : la nicotine contenu dans le tabac agit sur l’acidité de l’estomac, ce qui peut provoquer des ballonnements.
  • le stress : ce phénomène est connu pour agir sur le bon fonctionnement de l’organisme. Il peut perturber la santé des intestins et favoriser une aérophagie.
  • la grossesse : les flatulences et les ballonnements sont relativement fréquents chez les femmes enceintes, surtout en fin de grossesse.

Pour remédier aux ballonnements, il est conseillé de surveiller son alimentation, de prendre le temps de bien mâcher ses aliments et d’éviter de boire au cours du repas. En solution naturelle, vous pouvez vous tourner vers la phytothérapie, l’aromathérapie ou encore l’homéopathie. Le charbon actif et le siméticone sont deux actifs connus pour soulager les ballonnements intestinaux. On les retrouve dans de nombreuses formules de médicaments.


Que faire en cas de constipation ou de diarrhée ?

La constipation et la diarrhée sont deux troubles digestifs que tout le monde a rencontré plusieurs fois dans sa vie. Le premier est caractérisé par un ralentissement et/ou une difficulté à évacuer les selles. Le second est d’origine virale, bactérienne ou parasitaire qui provoque une inflammation du tube digestif qui augmente le volume, la fréquence et la texture des selles (molles, liquides).

La constipation peut être provoquée par :

  • un manque de fibres dans l’alimentation,
  • de mauvaises habitudes alimentaires,
  • le stress et l’anxiété,
  • la sédentarité et le manque d’activité physique,
  • un changement soudain d’alimentation,
  • un sevrage tabagique,
  • une hypothyroïdie,
  • certains traitements médicamenteux…

La diarrhée peut être causée par :

  • un virus (gastro-entérite),
  • des bactéries (E.Coli, Salmonelle),
  • des parasités,
  • le stress,
  • une intolérance alimentaire,
  • certains médicaments…

La première mesure à adopter pour soulager la constipation mais aussi la diarrhée concerne l’alimentation. En cas de constipation, il est conseillé d’augmenter son apport en fibres : fruits, légumes, céréales… En cas de diarrhée, il est conseillé de manger léger et de privilégier des ingrédients comme le riz, les pâtes, les carottes cuites ou encore les bananes. Dans les deux cas, l’hydratation est très importante.

Côté médicament, la constipation nécessitera un laxatif. Il est également possible de coupler la prise de ce type de médicaments avec une cure de probiotique pour prendre de la flore intestinale perturbée. Le médicament antidiarrhéique (à base de lopéramide ou encore de racécadotril), lui, permet d’atténuer les symptômes de la diarrhée en ralentissant le transit intestinal. Demandez toujours conseil à votre médecin ou votre pharmacien.

Pour en savoir plus sur ces différentes thématiques, retrouvez tous nos articles sur le blog d'universpharmacie.fr.

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