Valdispert Mélatonine 1,9mg 40 comprimés

Description de Valdispert Mélatonine 1,9mg

Valdispert Mélatonine 1,9mg est un complément alimentaire enrichie en mélatonine.
Il favorise l'endormissement et vous aide ainsi à retrouver un sommeil de qualité grâce à la mélatonine.
La mélatonine est une hormone naturellement produite par l'organisme. C'est elle qui régule notre rythme éveil-sommeil et qui intervient lors du processus d'endormissement. Plusieurs facteurs peuvent altérer la production de mélatonine : l'âge, les décalages horaires, le stress, les changements de rythme… Valdispert Mélatonine 1,9mg vous aide à rétablir un cycle circadien normal.

Quels sont les conseils d'utilisation de Valdispert Mélatonine 1,9mg ?

Prenez 1 comprimé 30 à 45 minutes avant d'aller vous coucher.
Les comprimés orodispersibles fondent directement sous la langue ce qui facilite l'assimilation de la mélatonine par l'organisme.

Quelle est la composition de Valdispert Mélatonine 1,9mg ?

Mélatonine : 1,9mg

Agents de charge (mannitol), amidon de maïs, agent de charge (cellulose), mélatonine, antiagglomérant (stéarate de magnésium), arômes (vanille, anis - contient du lait).

Quelles sont les précautions à suivre si vous utilisez Valdispert Mélatonine 1,9mg ?

Valdispert Mélatonine 1,9mg est un complément alimentaire. Il ne peut se substituer à un mode de vie sain et ni à une alimentation équilibrée.
Attention, une consommation excessive peut entraîner des effets laxatifs.
Respectez les doses conseillées.
Ne prenez pas ce complément alimentaire si vous êtes allergique à l'un de ses composants.
Déconseillé chez les enfants de moins de 12 ans, chez les personnes immunodéprimés et les femmes enceintes ou allaitantes.
Veillez à toujours garder Valdispert Mélatonine 1,9mg hors de portée des enfants.

Le conseil de votre pharmacien Univers Pharmacie concernant Valdispert Mélatonine 1,9mg

Qu'est-ce que la mélatonine ?

La mélatonine contenue dans Valdispert Mélatonine 1,9mg est une substance naturelle produite par notre corps, principalement par une petite glande dans le cerveau appelée la glande pinéale. Elle est souvent appelée "hormone du sommeil" car elle joue un rôle clé dans notre cycle veille-sommeil.

La mélatonine fonctionne en suivant un cycle quotidien. Pendant la journée, lorsque la lumière est présente, notre corps produit peu de mélatonine. Mais lorsque la nuit arrive et que l'obscurité règne, la production de mélatonine augmente. Cela signale à notre corps qu'il est temps de se préparer pour le sommeil.

Le rôle clé de la mélatonine dans le sommeil

La mélatonine joue un rôle crucial dans la régulation de notre sommeil, c'est pourquoi elle est l'ingrédient phare de Valdispert Mélatonine 1,9mg. Elle agit à différents niveaux :

• Elle induit le sommeil : La mélatonine est le signal que notre corps utilise pour indiquer qu'il est temps de se préparer à dormir. Lorsque la lumière diminue le soir, notre cerveau commence à produire davantage de mélatonine, ce qui nous rend progressivement plus somnolents. Cela facilite l'endormissement et aide à maintenir un sommeil sain.
• Elle régule les rythmes circadiens : Nos rythmes circadiens sont des cycles biologiques de 24 heures qui régissent nos habitudes de sommeil et d'éveil. La mélatonine joue un rôle central dans cette régulation. Elle aide à maintenir un horaire de sommeil cohérent en synchronisant nos cycles avec les cycles naturels de lumière et d'obscurité.
• Elle améliore la qualité du sommeil : La mélatonine peut également contribuer à améliorer la qualité de notre sommeil. En favorisant un endormissement plus rapide et en minimisant les interruptions du sommeil, elle permet de profiter d'un sommeil plus réparateur.
• Elle gère les troubles du sommeil : La mélatonine est souvent utilisée comme traitement pour certains troubles du sommeil, tels que l'insomnie. En prenant de la mélatonine sous forme de complément, certaines personnes parviennent à mieux gérer leurs problèmes de sommeil.
• Elle aide à s'adapter au décalage horaire : Lorsque nous voyageons à travers plusieurs fuseaux horaires, notre horloge biologique interne peut être déréglée. La mélatonine peut aider à rétablir l'équilibre en aidant notre corps à s'adapter plus rapidement à un nouvel horaire de sommeil.

Pour aller plus loin, rendez-vous sur le blog Univers Pharmacie :

• Les principaux types de troubles du sommeil
• Comment se remettre facilement d’un décalage horaire ?
• Bien dormir, un enjeu majeur pour notre bien-être
• Assez d’être fatigué !