Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur 30 gélules

Description de Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur

Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur est un complément alimentaire à base de mélatonine, de magnésium et de plantes.
La mélatonine réduit le temps d'endormissement à partir d'1mg par jour au coucher ; la gélule L72 en contient 1,9mg par dose journalière. Une libération prolongée vous aide à bénéficier d’un sommeil réparateur tout au long de la nuit.
La Valériane, la Camomille et l'Eschscholzia sont traditionnellement utilisées pour leurs vertus relaxantes.
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Ce complément alimentaire est idéal en cas de difficultés d'endormissement.

Quels sont les conseils d'utilisation de Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur ?

Prenez 1 gélule le soir, 45 minutes avant le coucher.

Quelle est la composition de Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur ?

Extrait de valériane (Valeriana offcinalis L.) (racine) ; Extrait de camomille (Matricaria chamomilla L.) (fleur) ; Oxyde de magnésium ; Extrait de pavot de Californie (Eschscholzia californica Cham.) (partie aérienne) ; fibre d’acacia ; melotimeTM (mélatonine à libération prolongée) ; Enveloppe d’origine végétale. 

Ingrédients actifs pour 1 gélule :

• Valériane (extrait) : 150 mg - équivalent plante : 750 mg
• Camomille (extrait) : 100 mg - équivalent plante : 400 mg
• Eschscholzia (extrait) : 80 mg - équivalent plante 400 mg
• Magnésium : 56,25 mg (15%des Valeurs Nutritionnelles de Référence)
• Mélatonine : 1,9 mg
  
  

Quelles sont les précautions à suivre si vous utilisez Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur ?

Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur est à prendre dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Respectez les doses conseillées.
Ne prenez pas Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur en cas d'allergie à l'un des composants.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
Déconseillé en cas d’hypersensibilité à l’un des composants ou en cas d'allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae.
Déconseillé aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence (conduite de véhicules, utilisation de machines…).
Demandez un avis médical pour les personnes épileptiques ; les personnes asthmatiques ; les personnes souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité ; et les personnes suivant un traitement médicamenteux.
Tenez hors de portée des enfants.

Le conseil de votre pharmacien Univers Pharmacie concernant Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur

Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur est spécialement formulé pour ceux qui rencontrent des difficultés d'endormissement et souhaitent améliorer la qualité de leur sommeil. Grâce à sa composition unique, ce complément alimentaire offre une approche naturelle et efficace pour favoriser un sommeil réparateur.

Les bienfaits de la composition

• Mélatonine (1,9 mg par dose) : Cette hormone naturelle joue un rôle clé dans la régulation du cycle veille-sommeil. En consommant Lehning L72, vous bénéficiez d'une dose optimale pour réduire le temps d'endormissement et améliorer la qualité globale de votre sommeil.

• Valériane, Camomille et Eschscholzia : Ces plantes sont reconnues pour leurs propriétés relaxantes. La valériane, en particulier, est souvent utilisée pour diminuer l'agitation nerveuse et favoriser un sommeil profond. La camomille et l'eschscholzia complètent cette action en apaisant le système nerveux.

• Magnésium : Essentiel au bon fonctionnement du système nerveux, le magnésium contribue à réduire la fatigue et à améliorer la relaxation musculaire, facilitant ainsi un endormissement plus serein.

Quelques conseils pratiques pour améliorer votre sommeil Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur

Vous pouvez créer un rituel apaisant en réunissant toutes les conditions nécessaires pour vous détendre afin de préparer votre corps et votre esprit à une transition en douceur vers le sommeil. Dans ce même rituel, incluez vos gélules Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur. Et bien évidemment, réduisez l'exposition aux écrans au moins une heure avant le coucher. La lumière bleue émise par ces appareils peut interférer avec la production de mélatonine et perturber votre cycle de sommeil.

Et pourquoi ne pas utiliser des huiles essentielles comme la lavande et la camomille dans votre chambre à l'aide d'un diffuseur ? Ces arômes apaisants peuvent renforcer l'effet relaxant des plantes contenues dans Lehning L72. La lavande est connue pour ses propriétés calmantes, tandis que la camomille aide à réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi un environnement propice au sommeil.

En complément, pensez à ajuster la température de votre chambre pour qu'elle soit légèrement fraîche, car cela peut aider à signaler à votre corps qu'il est temps de se reposer. Un bain chaud avant le coucher peut également être bénéfique, car il permet de détendre les muscles et d'induire une sensation de calme.

Enfin, essayez de maintenir une alimentation équilibrée tout au long de la journée. Évitez les repas lourds ou épicés le soir, car ils peuvent perturber votre digestion et nuire à la qualité de votre sommeil. En adoptant ces habitudes saines et en intégrant Lehning L72 Nuit Sommeil Réparateur dans votre routine nocturne, vous pouvez maximiser vos chances d'obtenir un sommeil réparateur et revitalisant.