Défenses immunitaires

Quels compléments alimentaires pour renforcer les défenses immunitaires ?

À l’approche de l’hiver, lors de périodes de fatigue ou face à un stress prolongé, notre système immunitaire peut se retrouver fragilisé. Pour l’aider à remplir pleinement son rôle protecteur, les compléments alimentaires spécifiquement conçus pour le soutien des défenses immunitaires sont une solution naturelle, à portée de main et sans ordonnance, permettant de soutenir les mécanismes de défense de l’organisme.

Sur universpharmacie.fr, retrouvez une sélection rigoureuse de produits formulés à base de vitamines, minéraux, plantes et probiotiques, pour une action complète et ciblée.

Soutenir l’immunité avec les vitamines et minéraux essentiels

Certains micronutriments jouent un rôle de taille dans le fonctionnement du système immunitaire. Une carence, même légère, peut affaiblir la capacité de l’organisme à se défendre contre les infections.

Parmi les incontournables, la vitamine C est l’un des alliés les plus connus : elle stimule la production de globules blancs, améliore la résistance aux agressions et aide à réduire la fatigue. Elle est souvent associée au zinc, qui participe directement à la croissance et à l’activation des cellules immunitaires. La vitamine D, quant à elle, est indispensable à l’équilibre immunitaire, notamment pour limiter les réactions inflammatoires et protéger les muqueuses respiratoires.

Des compléments comme les comprimés à croquer Vitalité Acérola d'UPSA ou les gouttes Nutergia Ergy D offrent des formules complètes et bien dosées, idéales en prévention ou en cure de soutien pendant l’hiver ou les changements de saison.

Plantes et extraits naturels pour une immunité renforcée

De nombreuses plantes sont reconnues pour leur capacité à soutenir les défenses naturelles. L’échinacée, par exemple, est traditionnellement utilisée pour prévenir les infections respiratoires et réduire leur durée. Elle agit en stimulant les cellules du système immunitaire et en modulant la réponse inflammatoire.

La gelée royale, véritable concentré nutritif produit par les abeilles, est appréciée pour ses propriétés tonifiantes, idéales en cas de baisse d’énergie ou de convalescence. Elle est souvent associée à la propolis, une résine végétale utilisée pour protéger la ruche, qui possède des propriétés antibactériennes, antivirales et immunostimulantes.
Des complexes comme SynActifs ImmunActifs ou la solution Weleda Immunité Echinacée Bio combinent plusieurs de ces extraits naturels dans une synergie efficace, avec des dosages adaptés à un usage quotidien.

Probiotiques : agir sur l’immunité depuis l’intestin

On sait aujourd’hui que l’efficacité de notre système immunitaire se joue dans l’intestin. Une flore intestinale déséquilibrée peut donc affecter nos défenses et nous rendre plus vulnérables aux infections.

Les probiotiques, en renforçant la barrière intestinale et en modulant la réponse immunitaire, sont particulièrement utiles en prévention ou après un traitement antibiotique. Ils permettent également de diminuer la fréquence et l’intensité des infections ORL chez l’adulte comme chez l’enfant.

Des produits comme Lactibiane Immuno et Lactibiane Référence ou Alvityl ImmunoStim+ Probiotiques intègrent des souches spécifiques reconnues pour leur efficacité immunitaire, associées à des vitamines (notamment C et D) pour une action globale.

En savoir plus sur le système immunitaire

Vous souhaitez aller plus loin et connaître toutes les méthodes pour une immunité renforcée et solide ? Découvrez sans plus attendre nos articles dédiés, disponibles sur le blog d'universpharmacie.fr.

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