Nutergia ErgyMag Magnésium 90 gélules

Description de ErgyMag Magnésium Nutergia

ErgyMag Magnésium Nutergia est un complément alimentaire associant 4 formes de magnésium et des vitamines du groupe B. Ce produit vise à réduire les troubles du sommeil grâce à sa formule exclusive.

Riche en magnésium, zinc et vitamines du groupe B, ErgyMag Magnésium de Nutergia contribue à :

• réduire la fatigue physique et nerveuse,
• favoriser le bon fonctionnement des systèmes nerveux et musculaires,
• aider à un bon métabolisme acido-basique pour désacidifier l'organisme.
  
  

Comment utiliser ErgyMag Magnésium Nutergia ?

Prenez 3 gélules par jour de votre ErgyMag Magnésium Nutergia.

Quelle est la composition de ErgyMag Magnésium Nutergia ?

Citrate et bisglycinate de magnésium, magnésium marin (oxyde de magnésium), carbonate de magnésium, gluconate de zinc, vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8, antiagglomérants : stéarate de magnésium végétal et phosphate de calcium.

Gélule : gélatine de poisson.

Pour 3 gélules :

Magnésium : 300mg soit 80% des VNR
Zinc : 4,5mg soit 45% des VNR
Vitamine B1 : 1,1mg soit 100% des VNR
Vitamine B2 : 1,4mg soit 100% des VNR
Niacine (Vit. B3) : 16mg soit 100% des VNR
Acide pantothénique (Vit. B5) : 6mg soit 100% des VNR
Vitamine B6 : 1,4mg soit 100% des VNR
Biotine (Vit. B8) : 50µg soit 100% des VNR

Quelles sont les précautions à suivre lorsque vous utilisez ErgyMag Magnésium Nutergia ?

Comme tout complément alimentaire, ErgyMag Magnésium Nutergia est à consommer dans le cadre d'un mode de vie sain et d'une alimentation variée et équilibrée.

Ne dépassez pas la dose journalière indiquée.

Tenez ce complément aliment hors de portée et de vue des enfants.

Le conseil de votre pharmacien Univers Pharmacie concernant ErgyMag Magnésium Nutergia

Le complément alimentaire ErgyMag Magnésium Nutergia tire le meilleur du magnésium pour la qualité de votre sommeil. Le magnésium joue en effet un rôle crucial dans la qualité du sommeil. Il est essentiel pour maintenir un équilibre optimal du système nerveux et favoriser un sommeil réparateur. Sa capacité à soutenir la production de neurotransmetteurs apaisants, à réguler les hormones du stress et à détendre les muscles en fait un allié précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de sommeil.

Régulation des neurotransmetteurs

Le magnésium est impliqué dans la modulation des neurotransmetteurs qui favorisent la détente et le calme, notamment le GABA (acide gamma-aminobutyrique). Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui aide à calmer l'activité nerveuse, réduisant ainsi l'anxiété et facilitant l'endormissement. Une carence en magnésium peut entraîner une diminution des niveaux de GABA, ce qui peut perturber le sommeil et provoquer des réveils fréquents.

Production de mélatonine

Le magnésium contribue également à la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. La mélatonine régule les cycles veille-sommeil en signalant à l'organisme qu'il est temps de dormir lorsque la lumière diminue. Un déficit en magnésium peut entraîner une production insuffisante de mélatonine, impactant négativement la qualité et la profondeur du sommeil.

Réduction du stress et de l'anxiété

Le magnésium est souvent surnommé le "minéral de relaxation" en raison de sa capacité à réduire le stress et l'anxiété, deux facteurs majeurs de troubles du sommeil. Il aide à réguler les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, permettant ainsi un état de détente nécessaire à un endormissement serein.

Relaxation musculaire

Le magnésium joue un rôle important dans le relâchement musculaire. Il aide à prévenir les crampes et spasmes musculaires nocturnes, qui peuvent perturber le sommeil. En favorisant la relaxation musculaire, il contribue à un sommeil plus profond et réparateur.

Impact sur les troubles spécifiques

Une carence en magnésium peut exacerber des conditions telles que le syndrome des jambes sans repos (SJSR) et l'apnée du sommeil, rendant le repos nocturne difficile. Un apport adéquat en magnésium peut atténuer ces symptômes en améliorant la fonction musculaire et en régulant les rythmes cardiaques et respiratoires.