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Accessoires du sportif
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Les accessoires indispensables pour le sportif
Les bienfaits du sport
Le sport apporte de nombreux bienfaits à votre organisme et il est important d’instaurer une pratique physique régulière dans votre routine quotidienne. En effet le sport :
- agit sur votre système immunitaire,
- possède des effets anticancer,
- est vecteur de bien-être,
- impacte votre stress,
- favorise les capacités physiques et intellectuelles,
- offre des propriétés anti-inflammatoires,
- améliore la qualité de votre sommeil,
- ralentit le processus de vieillissement,
- aide à lutter contre le surpoids et l’obésité,
- lutte contre les maladies cardiovasculaires.
Quels accessoires pour faciliter sa pratique sportive ?
Bien que votre pratique physique se doit d’être régulière, il est important de ne pas tomber dans l’excès. A une certaine échelle, le sport peut parfois abîmer certaines parties de votre corps. Modérez votre pratique si elle est trop intense et n’hésitez pas à utiliser des accessoires qui vous épargneront de potentielles blessures. Zoomons sur deux accessoires, le tape et les semelles.
Le tape
Le taping neuro-prioceptif est utilisé par beaucoup de sportifs en compétition sportive. Elles sont utilisées en cas de douleurs musculaires ou articulaires et ont pour objectif de minimiser ces douleurs ou de maintenir le muscle pour réduire les risques de blessures. Il pourrait aussi stimuler le muscle.
La bande en question active la lymphe située sous la peau et va permettre de réduire l’inflammation responsable de la douleur. La guérison sera d’autant plus accélérée. Le tape facilite les périodes de préparation physique et optimise les phases.
Les semelles
Selon le type de sport que vous pratiquez, vos pieds peuvent être victimes de choc et de traumatismes. Il est important de les protéger et de les préserver. Il existe différents types de semelles qui répondront précisément à vos besoins. Les semelles de sport permet de :
- soutenir le pied pour un maximum de confort en rembourrant la chaussure,
- absorber les chocs avec le sol, protéger vos articulations et votre dos,
- réduire l’impact et améliorer l’amorti,
- protéger votre pied du sol,
- soutenir la voûte plantaire,
- corriger la position du pied au moment où il se pose sur le sol
- réduire les douleurs et les risques de faux-mouvements.