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        Une haleine fraîche en toutes circonstances

        Le problème de la mauvaise haleine, c’est que ce sont souvent les autres qui le remarquent. Gênant et désagréable, on préfère s’assurer que cela n’arrive pas. Pourquoi ce phénomène a-t-il lieu ? Que signifie-t-il ? Et surtout, comment y remédier ?


        Quelles sont les causes de la mauvaise haleine ?

        L’halitose ou plus communément la mauvaise haleine, s’explique par la prolifération de bactéries au niveau de la cavité buccale. Ces bactéries provoquent des gaz odorants en dégradant des protéines. Dans la plupart des cas, c’est la langue qui est responsable des mauvaises odeurs.

        Et comment s’assurer que son haleine ne sent pas le chameau ? Il y a une façon très simple de vérifier cela. Avec le milieu de la langue, léchez votre poignet et laissez sécher la salive. Sentez ensuite la zone et vous aurez une idée précise de l’odeur de votre haleine.

        L’haleine peut être altérée par différents facteurs :

        • La cause principale est une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Il est important de se brosser les dents au minimum 2 fois par jour. La langue est également une zone concernée par le brossage des dents. Pensez également à utiliser une brossette interdentaire ou du fil dentaire pour compléter votre routine. La mauvaise haleine est également générée par les débris alimentaires qui stagnent dans votre bouche.
        • Certains troubles bucco-dentaires sont aussi source de mauvaise haleine. Notamment les caries ou les abcès dentaires.
        • Les infections au niveau de la bouche sont aussi génératrices de mauvaise haleine. On pense aux aphtes ou encore à la gingivite.
        • Des troubles ORL tels que la sinusite ou l’angine peuvent aussi être responsables des mauvaises odeurs buccales.
        • L’alimentation est aussi un facteur important de mauvaise haleine. Parmi les coupables : les protéines animales, l’ail, l’oignon, l’alcool, les aliments épicés. La pratique du jeûne peut également provoquer une mauvaise haleine.
        • Certains traitements médicamenteux entraînent une sécheresse buccale. Ce manque de salive peut aussi générer une mauvaise haleine.


        Comment retrouver une haleine fraîche ? 

        Pour vous assurer d’avoir une bonne haleine, rien de plus simple. Commencez déjà par une hygiène bucco-dentaire irréprochable. Brossez-vous les dents 3 fois par jour pendant 2 à 3 minutes. Pensez également à brosser votre langue.

        Complétez le brossage avec l’utilisation de brossettes interdentaires ou du fil dentaire. Il existe également des produits spécifiquement conçus pour l’haleine. Ces produits prennent différentes formes :

        • bains de bouche,
        • pastilles,
        • dragées,
        • chewing-gum,
        • sprays.