Mémoire, concentration

Parlons mémoire et concentration

La mémoire est la faculté neurologique d’un être humain à se remémorer des informations et à stocker des connaissances. Elle peut parfois nous jouer des tours mais la bonne nouvelle c’est que de nombreuses solutions existent pour travailler sa mémoire et sa capacité de concentration.

Quels médicaments pour favoriser la mémoire et la concentration

Pour soutenir la mémoire et améliorer la concentration, plusieurs solutions sont disponibles en pharmacie, sous forme de compléments alimentaires ou de médicaments sans ordonnance. Ces produits contiennent souvent des actifs reconnus comme le ginkgo biloba, le ginseng, la caféine ou encore des vitamines du groupe B, qui participent au bon fonctionnement du système nerveux. Vous retrouverez notamment ces ingrédients dans les formules de Tanakan 40mg ou de Vitalogink 40mg. Ils sont particulièrement recommandés en période d’examen, de surcharge mentale ou lors de baisses de vigilance passagères. Il est toutefois conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé pour choisir la formule la plus adaptée à vos besoins.

Quels facteurs influencent la mémoire et la concentration ?

Bien que l’âge soit le facteur le plus connu en cas de perturbation de la mémoire et de la concentration, d’autres éléments extérieurs peuvent provoquer un trouble de la mémoire et/ou de la concentration.

• Une carence en vitamine B12 ou en magnésium peut générer une fatigue importante et altérer votre mémoire ou votre concentration.
• Le stress peut interférer avec votre manière d’enregistrer les informations.
• La fatigue est bien connue pour empêcher quiconque qui l’accumule de réussir à se concentrer ou bien de faire appelle à sa mémoire correctement.
• un accident : un accident avec traumatisme crânien par exemple peut causer certaines séquelles. Notamment au niveau de la mémoire et de la concentration. Dans ces cas-là, un suivi médical est requis.
• une maladie cérébrale : des tumeurs, maladies dégénératives ou encore encéphalites peuvent se manifester par des troubles de la mémoire.
• des troubles vasculaires : une maladie vasculaire peut endommager les capacités mentales et causer des troubles de la mémoire et de la concentration.
• des causes toxiques.

En apprendre plus sur la mémoire et les capacités de concentration

Si vous souhaitez en savoir plus sur ces sujets, sachez que certaines mesures peuvent être adoptées pour améliorer sa mémoire et sa concentration. Rythme de sommeil, alimentation, hygiène de vie adaptée... Découvrez tous nos conseils pour entretenir votre mémoire sur le blog d'universpharmacie.fr.

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