Prendre soin de sa gorge et de son système ORL au quotidien

Quels troubles peuvent perturber la sphère ORL ?

On appelle “sphère ORL” la partie du corps humain comprenant les oreilles, le nez, les sinus, la gorge, la bouche, la langue, le larynx et la trachée. Le terme ORL est l’abréviation du terme “oto-rhino-laryngologie”.

Le mal de gorge

Il se reconnaît facilement car la gêne et la douleur se ressentent au niveau de la gorge. Pour être plus précis, le mal se situe au niveau du pharynx, des amygdales et/ou du larynx. On peut ressentir différentes sortes de douleurs en cas de mal de gorge comme des picotements, des brûlures, une difficulté à déglutir correctement…

D’autres symptômes vont parfois de paire comme la fièvre, un écoulement nasal, un rhume, une toux sèche ou grasse ou une voix enrouée. Le mal de gorge peut être d’origine virale (rhinopharyngite aiguë, angine accompagnée de fièvre et de toux, nez qui coule, enrouement, mononucléose, covid-19), d’origine bactérienne (angine bactérienne issue d’un streptocoque A, scarlatine) ou d’origine non-infectieuse (pollution, tabac, allergènes, substances chimiques, ronflements, stress).

La rhinite

La rhinite, plus connue sous le nom de rhume, se définit par une infection de la muqueuse nasale. La rhinite peut être causée par des virus comme le rhinovirus, l’adénovirus ou encore le coronavirus. Elle peut parfois être d’origine allergique. La rhinite se caractérise par un encombrement nasal (mucus), un encombrement des voies respiratoires, une gorge douloureuse, des éternuements et une toux.

La sinusite

Il s'agit d'une infection des sinus. Les sinus sont des cavités tapissées de muqueuse au niveau des os du visage. Il existe 4 types de sinus :

• les sinus frontaux au niveau du front,
• les sinus maxillaires au niveau des pommettes,
• les sinus sphénoïdaux à l’arrière des yeux,
• les sinus ethmoïdaux entre les yeux.

La sinusite peut être aiguë, récidivante ou chronique. Elles sont parfois mal diagnostiquées car les symptômes sont similaires à ceux de la rhinite. Le nez est bouché et a tendance à couler. Une douleur se manifeste au niveau des pommettes et de la tête avec une sensation de pression et de battements. Cette douleur a tendance à empirer lorsque la tête est penchée en avant.

La toux

La toux est une expiration forcée de l’air contenu dans les poumons due à une irritation des voies respiratoires. La toux peut être provoquée par une infection virale comme une laryngite, un rhume, une rhinopharyngite, une bronchite, une sinusite, une pneumonie ou encore un coronavirus. Une toux peut également être causée par une allergie ou des troubles asthmatiques.

On distingue 4 types de toux :

• La toux sèche : elle ne produit aucune expectoration. Douloureuse et épuisante, cette toux est provoquée l’irritation des voies respiratoires.
• La toux grasse : aussi appelée toux productive, elle produit des expectorations grasses de type crachat. Ces glaires peuvent être de couleur jaunâtre, verdâtre, translucide et de forme épaisse ou liquide. La toux permet d’évacuer ces sécrétions et ainsi déboucher les voies respiratoires. La toux grasse est souvent un signe de rétablissement.
• La toux rauque : elle est souvent associée à une extinction de voix ou un enrouement. Elle peut être chronique ou aiguë.
• La toux chronique :  la toux est considérée comme chronique lorsqu'elle est installée depuis au moins 3 semaines.

Comment soigner les troubles ORL ?

Il existe de nombreux produits pour apaiser la sphère ORL. Le spray collutoire pour le mal de gorge, les sprays pour le nez bouché, le sirop en cas de toux (et de maux de gorge également), le baume pectoral en cas d’encombrement respiratoire, les pastilles qui adoucissent le feu de la gorge...

La composition de la plupart des formules présentent souvent des ingrédients d’origine naturelle comme le miel, le thym, les huiles essentielles (cyprès, thym, eucalyptus, ravintsara)…